Wrong declaration of new Template. Backtrace:
/var/www/barzha.top/controller/Controller.php:1195 Template->__construct(view/modern, )<br>/var/www/barzha.top/controller/Controller_User.php:359 Controller->getTariffs(Template Object
(
    [srctemplate] => <div class="user_channel_block">
    <div class="container">
        <div class="row">
            <div class="col-sm-2"></div>
            <div class="col-sm-10">
                <div class="chs_info">
 <div class="chs_line">
  <div class="row">
   <div class="col-sm-6">
    <div class="h1">Информация о канале</div>
   </div>
   <!--
    <div class="col-sm-6 right">
     <button type="button" class="admpen btn btn-danger"><span class="glyphicon glyphicon-pencil"></span>Написать администратору</button>    
    </div>
    -->
  </div>
 </div>
 <div class="chs_line">
  <div class="col-sm-2">
   <img class="ch_img img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
  </div>
  <div class="col-sm-10">
   <div class="ch_name">
    <a href="">%Title%</a> 
    <block_link><a class="link" href="http://cflink.ru/%Link%" target="_blank">@%Link%</a></block_link>
   </div>
   <div class="row">
    <div class="col-sm-7">
     <div style="display:none;" class="ch_cat">
      <a href="">%Type%</a>
     </div>
     <div class=clrln></div>
     <block_cat>
      <div class="cat_cat">
       Категория: <b><a href="/channel/%Link%">%Cat%</a></b>
      </div>
     </block_cat>
     <div class="ch_col">
      Подписчиков: <b>%Members%</b>
     </div>
     <div class="ch_col">
      Стоимость рекламы: <b>%Cost%</b> руб.
     </div>
    </div>
    <div class="col-sm-5 opiskanala">
     <block_description>
      <b>Описание канала:</b>
      %Description%
     </block_description>
    </div>
   </div>
  </div>
  <!--
   <div class="col-sm-3 right">
    <a class="zametka" href=""><span class="glyphicon glyphicon-bookmark"></span> Оставить заметку</a>
   </div>
   -->
  <div class="clear"></div>
 </div>
 <block_sysmsgs>
  <div class="chs_line">
   %SystemMessages%
  </div>
 </block_sysmsgs>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 <div class="hidden">
  <div class="chs_line">
   <div class="variants_rek">
    <div class="line_chan">
     Реклама на Telegram канале <a class="link" href="http://cflink.ru/%Link%" target="_blank">@%Link%</a>
    </div>
    <div class="variant_list">
     <div class="row">
      <div class="col-sm-2">
       <span>Размещение</span>
      </div>
      <div class="col-sm-1">
       <span><b>%Cost%</b> Р</span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>1 час / 2 дня</span>
      </div>
      <div class="col-sm-3">
       <span>Просмотров: <b>1400+</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>CPM: <b>595.83 Р</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2"><button class="btn btn-success">Выбрать</button></div>
     </div>
     <div class="row">
      <div class="col-sm-2">
       <span>Размещение</span>
      </div>
      <div class="col-sm-1">
       <span><b>%Cost%</b> Р</span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>5 час / 1 дня</span>
      </div>
      <div class="col-sm-3">
       <span>Просмотров: <b>2400+</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>CPM: <b>595.83 Р</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2"><button class="btn btn-success">Выбрать</button></div>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
  <div class="chs_line">
   <div class="alert alert-warning">
    После того как юзер выбрал вариант размещения ему показываем что может составить пост и отправить рекламу на модерацию. <br><br>
    кстати после выбора варианта - мы его подсвечиваем, либо фоном либо цвет кнопки, хз подумаем <br><br>
    Когда выбираем дату можем кликнуть на сам календарь и выбрать дату и время, а можем выбрать из предложенных вариантов администратора (это он указывает у себя в настройках канала) <br><br>
    Также я бы вывел блок с уже отправленными этому каналу заявками со статусами заявок
   </div>
  </div>
  <div class="chs_line">
   <div class="publ-box">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-3">
      <b>Статус предложения</b><br>
      <span>Составление</span>
     </div>
     <div class="col-sm-3">
      <b>Дата публикации</b><br>
      <span><a data-toggle="modal" data-target="#addDate">Январь 9, 10:35</a></span>
     </div>
     <div class="col-sm-3">
      <b>Ответ не позже</b><br>
      <span><a data-toggle="modal" data-target="#addAnswer">Январь 10, 10:35</a></span>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
 </div>
 <block_requestallowed>
  <block_notenoughmoney>
   <div class="chs_line">
    <div class="alert alert-danger">
     <ru>У вас недостаточно средств, чтобы оставить заявку на рекламу в этом канале! Для продолжения следует <a href="/pay">пополнить баланс</a>.</ru>
     <en>You don't have enough money to send request to this channel! You should <a href="/pay">add money</a> to continue.</en>
    </div>
   </div>
  </block_notenoughmoney>
  <div class="chs_line">
   <div class="ch_ads">
    <div class="add_ads">
     <div class="col-sm-4">
      <!--<img src="%imgfolder%/calendar.jpg" alt="">-->
      <div style="overflow:hidden;">
       <div class="form-group">
        <div class="row">
         <div class="col-sm-12">
          <div id="datetimepicker12"></div>
         </div>
        </div>
       </div>
       <script type="text/javascript">
        $(
         function () {
          $('#datetimepicker12').datetimepicker(
           {
            inline: true,
            format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss'
           }
          );
         }
        );
       </script>
      </div>
      <block_comment>
       <div class="adm_say">
        <div class="alert alert-warning">
         %Comment%
        </div>
       </div>
      </block_comment>
     </div>
     <div class="col-sm-8">
      <div class="alert alert-info">
       Выберите дату слева, составьте рекламный пост и отправьте на утверждение.
      </div>
      <div class="ch_post">
       <ul class="nav nav-tabs">
        <li class="active"><a data-toggle="tab" href="#post">Пост</a></li>
        <!--<li><a data-toggle="tab" href="#repost">Перепост</a></li>-->
       </ul>
       <div class="tab-content">
        <div id="post" class="tab-pane fade in active">
         <div class="post_line">
          <b>Какой канал рекламируете?</b>
          <select id="ChannelID">
           <option value="0">
            <ru>Никакой</ru>
            <en>No one</en>
           </option>
           <loop_channels>
            <option id="%ID%">%Title% (@%Link%)</option>
           </loop_channels>
           <block_nochannels>
           </block_nochannels>
          </select>
          <br><br>
          <b>Напишите ваш рекламный материал</b>
          <textarea placeholder="Отправьте администратору канала заранее отформатированный текст, согласно правил форматирования которые представлены ниже. " id="Text"></textarea>
          <br><br>
          <div class="table_format">
           <table class="table table-striped">
            <thead>
             <tr>
              <th>Правило</th>
              <th>Результат</th>
             </tr>
            </thead>
            <tbody>
             <tr>
              <td>[Ссылка] (https://barzha.top)</td>
              <td><a href="javascript:;" rel="noopener" onclick="return false;">Ссылка</a></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>*Жирный*</td>
              <td><b>Жирный</b></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>_Курсив_</td>
              <td><em>Курсив</em></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>`Выделение кода`</td>
              <td><code>Выделение кода</code></td>
             </tr>
            </tbody>
           </table>
          </div>
          <span class="btn-file">
           Выберите файл:<br>
           <form id='uploadform_%id%' name='uploadform' target='uploadbuffer' enctype='multipart/form-data' method='post' action='index.php'>
            <p>
             <input type='hidden' name='action'     id='action' value='%id%'>
             <input type='hidden' name='id'         id='id'     value=''>
             <input type='file'   name='fileupload' id='fileupload' onchange='doupload_v2("%id%");' accept_='application/vnd.ms-excel'>
             <!-- <button onclick='doupload_v2("%id%");'>Reload</button> -->
            </p>
           </form>
           <p>
           <div id='status_%id%'>
            <block_file>
             <a href="%rootdir%/%Image%" target="_blank">
             <img class="img" src="%rootdir%/%Image_pf%">
             </a>
             <a href="javascript:;" onclick="deleteFile('%Image%', '%id%');">
              <span class="fa fa-times"></span>
              <ru>Удалить файл</ru>
              <en>Delete file</en>
             </a>
            </block_file>
            <block_nofile>
             <ru>Нет файла</ru>
             <en>No file</en>
            </block_nofile>
            
           </div>
           <iframe name='uploadbuffer' class='uploadbuffer' id='uploadbuffer_%id%' onload='uploaded_v2("%id%");'></iframe>
           <p>
          </span>
          <b>Оставить комментарий:</b>
          <textarea placeholder="Напишите требование по рекламе или сразу задайте вопрос администратору канала" id="Comment"></textarea>
         </div>
        </div>
        <div id="repost" class="tab-pane fade">
         <div class="post_line">
          <p>Ссылка на репост</p>
          <input type="text" placeholder="http://cflink.ru/casebiz/3">
         </div>
        </div>
       </div>
      </div>
      <div class="post_app">
       <div class="row">
        <div class="ch_alert alert alert-danger center">
         Внимательно проверьте рекламный пост перед отправкой. После отправки поста правка невозможна. После отправки поста с вашего счёта будет списано <b>%Cost% рублей</b>, которые будут зачислены на счёт администратора канала после того, как вы одобрите публикацию.
        </div>
        <div class="center">
         <button class="btn btn-success" onclick="sendRequest();">Отправить предложение <span>%Cost% руб.</span></button>
        </div>
       </div>
      </div>
     </div>
    </div>
   </div>
   <div class="clear"></div>
  </div>
  <div class="chs_line hidden" id="sendRequestRslt_div">
   <div class="alert alert-danger" id="sendRequestRslt">
    Здесь будет блок отзывов о рекламе в этом канале, они появляются после того как реклама опубликовалась и пользователи обменялись отзывами.
   </div>
  </div>
 </block_requestallowed>
 <block_adminonly>
  <div class="chs_line">
   <div class="ch_rewievs">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-6">
      <h3>Кто рекламировался:</h3>
      <div class="overflow_box">
       <loop_itemsWho>
        <div class="line_adv row">
         <div class="col-sm-2">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <a href="/channel/%Link%">%Title%</a>
         </div>
         <div class="col-sm-3 right">
          <span>17.11.17</span><b>17:45</b>
         </div>
        </div>
       </loop_itemsWho>
      </div>
     </div>
     <div class="col-sm-6">
      <h3>Где рекламировался:</h3>
      <div class="overflow_box">
       <loop_itemsWhere>
        <div class="line_adv row">
         <div class="col-sm-2">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <a href="/channel/%Link%">%Title%</a>
         </div>
         <div class="col-sm-3 right">
          <span>17.11.17</span><b>17:45</b>
         </div>
        </div>
       </loop_itemsWhere>
      </div>
     </div>
    </div>
    <block_reviews>
     <div class="row">
      <div class="col-sm-12">
       <h3>Отзывы о канале:</h3>
       <loop_reviews>
        <div class="line_review row">
         <div class="col-sm-1">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="Отзыв о канале %Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <div class="rev_user">
           <b>%Firstname% %Lastname%</b> %DateAddedFmt%<br>
           %Comment%
          </div>
         </div>
         <div class="col-sm-4">
          <ul class="right">
           <li>
            <b>Ответственность:</b>
            <i class="fa fa-star%Liability_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_5%"></i>
           </li>
           <li>
            <b>Сроки:</b>
            <i class="fa fa-star%Terms_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_5%"></i>
           </li>
           <li>
            <b>Адекватность:</b>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_5%"></i>
           </li>
          </ul>
         </div>
        </div>
       </loop_reviews>
      </div>
     </div>
    </block_reviews>
   </div>
  </div>
 </block_adminonly>
 <div class="chs_line divstats">
  <!-- Styles -->
  <style>
   #chartdiv {
   width : 100%;
   height : 500px;
   }
  </style>
  <!-- Resources -->
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/amcharts.js"></script>
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/serial.js"></script>
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/plugins/export/export.min.js"></script>
  <link rel="stylesheet" href="https://www.amcharts.com/lib/3/plugins/export/export.css" type="text/css" media="all" />
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/themes/light.js"></script>
  <!-- Chart code -->
  <script>
   var chart = AmCharts.makeChart(
    "chartdiv", {
     "type": "serial",
     "theme": "light",
     "marginRight": 40,
     "marginLeft": 40,
     "autoMarginOffset": 20,
     "mouseWheelZoomEnabled":true,
     "dataDateFormat": "YYYY-MM-DD",
     "valueAxes": [
      {
       "id": "v1",
       "axisAlpha": 0,
       "position": "left",
       "ignoreAxisWidth":true
      }
     ],
     "balloon": {
      "borderThickness": 1,
      "shadowAlpha": 0
     },
     "graphs": [
      {
         "id": "g1",
         "balloon":{
           "drop":true,
           "adjustBorderColor":false,
           "color":"#ffffff"
         },
         "bullet": "round",
         "bulletBorderAlpha": 1,
         "bulletColor": "#FFFFFF",
         "bulletSize": 5,
         "hideBulletsCount": 50,
         "lineThickness": 2,
         "title": "red line",
         "useLineColorForBulletBorder": true,
         "valueField": "value",
         "balloonText": "<span style='font-size:18px;'>[[value]]</span>"
      }
     ],
     "chartScrollbar": {
         "graph": "g1",
         "oppositeAxis":false,
         "offset":30,
         "scrollbarHeight": 80,
         "backgroundAlpha": 0,
         "selectedBackgroundAlpha": 0.1,
         "selectedBackgroundColor": "#888888",
         "graphFillAlpha": 0,
         "graphLineAlpha": 0.5,
         "selectedGraphFillAlpha": 0,
         "selectedGraphLineAlpha": 1,
         "autoGridCount":true,
         "color":"#AAAAAA"
     },
     "chartCursor": {
         "pan": true,
         "valueLineEnabled": true,
         "valueLineBalloonEnabled": true,
         "cursorAlpha":1,
         "cursorColor":"#258cbb",
         "limitToGraph":"g1",
         "valueLineAlpha":0.2,
         "valueZoomable":true
     },
     "valueScrollbar":{
       "oppositeAxis":false,
       "offset":50,
       "scrollbarHeight":10
     },
     "categoryField": "date",
     "categoryAxis": {
         "parseDates": true,
         "dashLength": 1,
         "minorGridEnabled": true
     },
     "export": {
         "enabled": true
     },
     "dataProvider": [
      %StatsDaily%
     ]
    }
   );
   
   chart.addListener("rendered", zoomChart);
   
   zoomChart();
   
   function zoomChart() {
    chart.zoomToIndexes(chart.dataProvider.length - 40, chart.dataProvider.length - 1);
   }
  </script>
  <!-- HTML -->
  <div id="chartdiv"></div>
  <!--
   <div class="h4">График ниже отобразим в нем кол-во рекламных постов канала</div>
   будет круговая диаграмма с процентным соотношением 
   -->
 </div>
 <div class="chs_line">
  <div class="row">
   <div class="col-sm-7">
    <div class="graph1">
     <div class="h4">Суточный охват записей <button class="btn primary_btn navbar-btn show_day_stat"><i class="fa fa-info-circle" aria-hidden="true"></i></button></div>
     <div style="display:none;" class="day_stat alert alert-warning">
      <p>В графике показаны данные суточного охвата по просмотрам за 24 часа с момента публикации.</p>
      <p>Если в день вышло более одной публикации - просмотры суммируются и делятся на кол-во публикаций в этот день. Таким образом мы получаем среднее арифметическое.</p>
     </div>
     <script>
      jQuery('.show_day_stat').on(
       'click',function(){
        jQuery('.day_stat').toggle(); 
       }
      );
     </script>
     <canvas id="myChart" width="400" height="150"></canvas>
     <script>
      var ctx = document.getElementById("myChart");
      var myChart = new Chart(ctx, 
       {
        type: 'line', data: {
         datasets: [
          {
           label: 'последние 14 дней',
           data: [%StatsDaily_views_data%]
          }, 
         ],
         labels: [%StatsDaily_views_labels%]
        },
        options: {
         scales: {
          yAxes: [
           {
            ticks: {
             beginAtZero: true
            }
           }
          ]
         }
        }
       }
      );
     </script>
    </div>
    <div class="graph1">
     <div class="h4">График изменения цен <button class="btn primary_btn navbar-btn show_day_stat2"><i class="fa fa-info-circle" aria-hidden="true"></i></button></div>
     <div style="display:none;" class="day_stat2 alert alert-warning">
      <p>В графике показан порядок изменения цен на рекламную запись, размещаемую на 24 часа.</p>
     </div>
     <script>
      jQuery('.show_day_stat2').on(
       'click',function(){
        jQuery('.day_stat2').toggle(); 
       }
      );
     </script>
     <canvas id="myChart2" width="400" height="150"></canvas>
     <script>
      var ctx2 = document.getElementById("myChart2");
      var myChart2 = new Chart(
       ctx2, {
        type: 'line',
        data: {
         datasets: [
          {
           label: 'Текущая неделя (руб.)',
           data: [%StatsDaily_cost_data%]
          }, 
         ],
         labels: [%StatsDaily_cost_labels%]
        },
        options: {
         scales: {
          yAxes: [
           {
            ticks: {
             beginAtZero: true
            }
           }
          ]
         }
        }
       }
      );
     </script>
    </div>
    
   </div>
   <div class="col-sm-5">
    <block_messages>
     <div class="chs_liners">
      <div class="h4">Записи канала</div>
      <div class="ch_desc">
       <loop_messages>
        <div class="post_blog">
         <div class="titletext">
          <div class="row">
           <div style="display:none;" class="col-sm-1">
            <img class="ch_img img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
           </div>
           <div class="col-sm-12">
            <a href="">%Title%</a>
           </div>
           <div style="display:none;" class="col-sm-3 right">
            %DateAdded% 
           </div>
          </div>
         </div>
         <div class="posttext">%Text%</div>
         <div style="margin-top:10px;padding-top:10px;border-top:1px solid #cfd1d3;" class="row">
          <div class="col-sm-8">
           <div class="row">
            <div class="col-sm-6">
             <block_views1>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 24 часа"><b>BAR1:</b> %Views1%</span></div>
             </block_views1>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views2>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 48 часов"><b>BAR2:</b> %Views2%</span></div>
             </block_views2>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views3>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 72 часа"><b>BAR3:</b> %Views3%</span></div>
             </block_views3>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views7>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 7 дней"><b>BAR7:</b> %Views7%</span></div>
             </block_views7>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views30>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 30 дней"><b>BAR30:</b> %Views30%</span></div>
             </block_views30>
            </div>
           </div>
          </div>
          <div class="col-sm-4">
           <block_views>
            <div class="views right"><i class="fa fa-eye" aria-hidden="true"></i>%Views%</div>
           </block_views>
          </div>
         </div>
        </div>
       </loop_messages>
      </div>
     </div>
    </block_messages>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<!-- Modal -->
<div id="addDate" class="modal fade" role="dialog">
 <div class="modal-dialog">
  <!-- Modal content-->
  <div class="modal-content">
   <div class="modal-header">
    <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" onclick="getChannels();">&times;</button>
    <h4 class="modal-title">Дата публикации</h4>
   </div>
   <div class="modal-body">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-6">
      <div id="datepickermodal"></div>
      <script type="text/javascript">
       $(
        function () {
         $('#datepickermodal').datetimepicker(
          {
           locale: 'ru',
           inline: true,
           format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss',
       
          }
         );
        }
       );
      </script>
     </div>
     <div class="col-sm-6">
      <p>Также вы можете выбрать свободную дату и время предложенные администратором канала</p>
      <button><b>10.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>13.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>15.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>17.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>19.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>22.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<!-- Modal -->
<div id="addAnswer" class="modal fade" role="dialog">
 <div class="modal-dialog">
  <!-- Modal content-->
  <div class="modal-content">
   <div class="modal-header">
    <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" onclick="getChannels();">&times;</button>
    <h4 class="modal-title">Ответ не позже</h4>
   </div>
   <div class="modal-body">
    <div id="datepickermodal"></div>
    <script type="text/javascript">
     $(
      function () {
       $('#datepickermodal').datetimepicker(
        {
         locale: 'ru',
         inline: true,
         format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss',
        }
       );
      }
     );
    </script>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>
    [template] => <div class="user_channel_block">
    <div class="container">
        <div class="row">
            <div class="col-sm-2"></div>
            <div class="col-sm-10">
                <div class="chs_info">
 <div class="chs_line">
  <div class="row">
   <div class="col-sm-6">
    <div class="h1">Информация о канале</div>
   </div>
   <!--
    <div class="col-sm-6 right">
     <button type="button" class="admpen btn btn-danger"><span class="glyphicon glyphicon-pencil"></span>Написать администратору</button>    
    </div>
    -->
  </div>
 </div>
 <div class="chs_line">
  <div class="col-sm-2">
   <img class="ch_img img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
  </div>
  <div class="col-sm-10">
   <div class="ch_name">
    <a href="">%Title%</a> 
    <block_link><a class="link" href="http://cflink.ru/%Link%" target="_blank">@%Link%</a></block_link>
   </div>
   <div class="row">
    <div class="col-sm-7">
     <div style="display:none;" class="ch_cat">
      <a href="">%Type%</a>
     </div>
     <div class=clrln></div>
     <block_cat>
      <div class="cat_cat">
       Категория: <b><a href="/channel/%Link%">%Cat%</a></b>
      </div>
     </block_cat>
     <div class="ch_col">
      Подписчиков: <b>%Members%</b>
     </div>
     <div class="ch_col">
      Стоимость рекламы: <b>%Cost%</b> руб.
     </div>
    </div>
    <div class="col-sm-5 opiskanala">
     <block_description>
      <b>Описание канала:</b>
      %Description%
     </block_description>
    </div>
   </div>
  </div>
  <!--
   <div class="col-sm-3 right">
    <a class="zametka" href=""><span class="glyphicon glyphicon-bookmark"></span> Оставить заметку</a>
   </div>
   -->
  <div class="clear"></div>
 </div>
 <block_sysmsgs>
  <div class="chs_line">
   %SystemMessages%
  </div>
 </block_sysmsgs>
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 <div class="hidden">
  <div class="chs_line">
   <div class="variants_rek">
    <div class="line_chan">
     Реклама на Telegram канале <a class="link" href="http://cflink.ru/%Link%" target="_blank">@%Link%</a>
    </div>
    <div class="variant_list">
     <div class="row">
      <div class="col-sm-2">
       <span>Размещение</span>
      </div>
      <div class="col-sm-1">
       <span><b>%Cost%</b> Р</span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>1 час / 2 дня</span>
      </div>
      <div class="col-sm-3">
       <span>Просмотров: <b>1400+</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>CPM: <b>595.83 Р</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2"><button class="btn btn-success">Выбрать</button></div>
     </div>
     <div class="row">
      <div class="col-sm-2">
       <span>Размещение</span>
      </div>
      <div class="col-sm-1">
       <span><b>%Cost%</b> Р</span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>5 час / 1 дня</span>
      </div>
      <div class="col-sm-3">
       <span>Просмотров: <b>2400+</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2">
       <span>CPM: <b>595.83 Р</b></span>
      </div>
      <div class="col-sm-2"><button class="btn btn-success">Выбрать</button></div>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
  <div class="chs_line">
   <div class="alert alert-warning">
    После того как юзер выбрал вариант размещения ему показываем что может составить пост и отправить рекламу на модерацию. <br><br>
    кстати после выбора варианта - мы его подсвечиваем, либо фоном либо цвет кнопки, хз подумаем <br><br>
    Когда выбираем дату можем кликнуть на сам календарь и выбрать дату и время, а можем выбрать из предложенных вариантов администратора (это он указывает у себя в настройках канала) <br><br>
    Также я бы вывел блок с уже отправленными этому каналу заявками со статусами заявок
   </div>
  </div>
  <div class="chs_line">
   <div class="publ-box">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-3">
      <b>Статус предложения</b><br>
      <span>Составление</span>
     </div>
     <div class="col-sm-3">
      <b>Дата публикации</b><br>
      <span><a data-toggle="modal" data-target="#addDate">Январь 9, 10:35</a></span>
     </div>
     <div class="col-sm-3">
      <b>Ответ не позже</b><br>
      <span><a data-toggle="modal" data-target="#addAnswer">Январь 10, 10:35</a></span>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
 </div>
 <block_requestallowed>
  <block_notenoughmoney>
   <div class="chs_line">
    <div class="alert alert-danger">
     У вас недостаточно средств, чтобы оставить заявку на рекламу в этом канале! Для продолжения следует <a href="/pay">пополнить баланс</a>.
     
    </div>
   </div>
  </block_notenoughmoney>
  <div class="chs_line">
   <div class="ch_ads">
    <div class="add_ads">
     <div class="col-sm-4">
      <!--<img src="%imgfolder%/calendar.jpg" alt="">-->
      <div style="overflow:hidden;">
       <div class="form-group">
        <div class="row">
         <div class="col-sm-12">
          <div id="datetimepicker12"></div>
         </div>
        </div>
       </div>
       <script type="text/javascript">
        $(
         function () {
          $('#datetimepicker12').datetimepicker(
           {
            inline: true,
            format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss'
           }
          );
         }
        );
       </script>
      </div>
      <block_comment>
       <div class="adm_say">
        <div class="alert alert-warning">
         %Comment%
        </div>
       </div>
      </block_comment>
     </div>
     <div class="col-sm-8">
      <div class="alert alert-info">
       Выберите дату слева, составьте рекламный пост и отправьте на утверждение.
      </div>
      <div class="ch_post">
       <ul class="nav nav-tabs">
        <li class="active"><a data-toggle="tab" href="#post">Пост</a></li>
        <!--<li><a data-toggle="tab" href="#repost">Перепост</a></li>-->
       </ul>
       <div class="tab-content">
        <div id="post" class="tab-pane fade in active">
         <div class="post_line">
          <b>Какой канал рекламируете?</b>
          <select id="ChannelID">
           <option value="0">
            Никакой
            
           </option>
           <loop_channels>
            <option id="%ID%">%Title% (@%Link%)</option>
           </loop_channels>
           <block_nochannels>
           </block_nochannels>
          </select>
          <br><br>
          <b>Напишите ваш рекламный материал</b>
          <textarea placeholder="Отправьте администратору канала заранее отформатированный текст, согласно правил форматирования которые представлены ниже. " id="Text"></textarea>
          <br><br>
          <div class="table_format">
           <table class="table table-striped">
            <thead>
             <tr>
              <th>Правило</th>
              <th>Результат</th>
             </tr>
            </thead>
            <tbody>
             <tr>
              <td>[Ссылка] (https://barzha.top)</td>
              <td><a href="javascript:;" rel="noopener" onclick="return false;">Ссылка</a></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>*Жирный*</td>
              <td><b>Жирный</b></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>_Курсив_</td>
              <td><em>Курсив</em></td>
             </tr>
             <tr>
              <td>`Выделение кода`</td>
              <td><code>Выделение кода</code></td>
             </tr>
            </tbody>
           </table>
          </div>
          <span class="btn-file">
           Выберите файл:<br>
           <form id='uploadform_%id%' name='uploadform' target='uploadbuffer' enctype='multipart/form-data' method='post' action='index.php'>
            <p>
             <input type='hidden' name='action'     id='action' value='%id%'>
             <input type='hidden' name='id'         id='id'     value=''>
             <input type='file'   name='fileupload' id='fileupload' onchange='doupload_v2("%id%");' accept_='application/vnd.ms-excel'>
             <!-- <button onclick='doupload_v2("%id%");'>Reload</button> -->
            </p>
           </form>
           <p>
           <div id='status_%id%'>
            <block_file>
             <a href="%rootdir%/%Image%" target="_blank">
             <img class="img" src="%rootdir%/%Image_pf%">
             </a>
             <a href="javascript:;" onclick="deleteFile('%Image%', '%id%');">
              <span class="fa fa-times"></span>
              Удалить файл
              
             </a>
            </block_file>
            <block_nofile>
             Нет файла
             
            </block_nofile>
            
           </div>
           <iframe name='uploadbuffer' class='uploadbuffer' id='uploadbuffer_%id%' onload='uploaded_v2("%id%");'></iframe>
           <p>
          </span>
          <b>Оставить комментарий:</b>
          <textarea placeholder="Напишите требование по рекламе или сразу задайте вопрос администратору канала" id="Comment"></textarea>
         </div>
        </div>
        <div id="repost" class="tab-pane fade">
         <div class="post_line">
          <p>Ссылка на репост</p>
          <input type="text" placeholder="http://cflink.ru/casebiz/3">
         </div>
        </div>
       </div>
      </div>
      <div class="post_app">
       <div class="row">
        <div class="ch_alert alert alert-danger center">
         Внимательно проверьте рекламный пост перед отправкой. После отправки поста правка невозможна. После отправки поста с вашего счёта будет списано <b>%Cost% рублей</b>, которые будут зачислены на счёт администратора канала после того, как вы одобрите публикацию.
        </div>
        <div class="center">
         <button class="btn btn-success" onclick="sendRequest();">Отправить предложение <span>%Cost% руб.</span></button>
        </div>
       </div>
      </div>
     </div>
    </div>
   </div>
   <div class="clear"></div>
  </div>
  <div class="chs_line hidden" id="sendRequestRslt_div">
   <div class="alert alert-danger" id="sendRequestRslt">
    Здесь будет блок отзывов о рекламе в этом канале, они появляются после того как реклама опубликовалась и пользователи обменялись отзывами.
   </div>
  </div>
 </block_requestallowed>
 <block_adminonly>
  <div class="chs_line">
   <div class="ch_rewievs">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-6">
      <h3>Кто рекламировался:</h3>
      <div class="overflow_box">
       <loop_itemsWho>
        <div class="line_adv row">
         <div class="col-sm-2">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <a href="/channel/%Link%">%Title%</a>
         </div>
         <div class="col-sm-3 right">
          <span>17.11.17</span><b>17:45</b>
         </div>
        </div>
       </loop_itemsWho>
      </div>
     </div>
     <div class="col-sm-6">
      <h3>Где рекламировался:</h3>
      <div class="overflow_box">
       <loop_itemsWhere>
        <div class="line_adv row">
         <div class="col-sm-2">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <a href="/channel/%Link%">%Title%</a>
         </div>
         <div class="col-sm-3 right">
          <span>17.11.17</span><b>17:45</b>
         </div>
        </div>
       </loop_itemsWhere>
      </div>
     </div>
    </div>
    <block_reviews>
     <div class="row">
      <div class="col-sm-12">
       <h3>Отзывы о канале:</h3>
       <loop_reviews>
        <div class="line_review row">
         <div class="col-sm-1">
          <img class="img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="Отзыв о канале %Title%">
         </div>
         <div class="col-sm-7">
          <div class="rev_user">
           <b>%Firstname% %Lastname%</b> %DateAddedFmt%<br>
           %Comment%
          </div>
         </div>
         <div class="col-sm-4">
          <ul class="right">
           <li>
            <b>Ответственность:</b>
            <i class="fa fa-star%Liability_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Liability_5%"></i>
           </li>
           <li>
            <b>Сроки:</b>
            <i class="fa fa-star%Terms_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Terms_5%"></i>
           </li>
           <li>
            <b>Адекватность:</b>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_1%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_2%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_3%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_4%"></i>
            <i class="fa fa-star%Adequacy_5%"></i>
           </li>
          </ul>
         </div>
        </div>
       </loop_reviews>
      </div>
     </div>
    </block_reviews>
   </div>
  </div>
 </block_adminonly>
 <div class="chs_line divstats">
  <!-- Styles -->
  <style>
   #chartdiv {
   width : 100%;
   height : 500px;
   }
  </style>
  <!-- Resources -->
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/amcharts.js"></script>
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/serial.js"></script>
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/plugins/export/export.min.js"></script>
  <link rel="stylesheet" href="https://www.amcharts.com/lib/3/plugins/export/export.css" type="text/css" media="all" />
  <script src="https://www.amcharts.com/lib/3/themes/light.js"></script>
  <!-- Chart code -->
  <script>
   var chart = AmCharts.makeChart(
    "chartdiv", {
     "type": "serial",
     "theme": "light",
     "marginRight": 40,
     "marginLeft": 40,
     "autoMarginOffset": 20,
     "mouseWheelZoomEnabled":true,
     "dataDateFormat": "YYYY-MM-DD",
     "valueAxes": [
      {
       "id": "v1",
       "axisAlpha": 0,
       "position": "left",
       "ignoreAxisWidth":true
      }
     ],
     "balloon": {
      "borderThickness": 1,
      "shadowAlpha": 0
     },
     "graphs": [
      {
         "id": "g1",
         "balloon":{
           "drop":true,
           "adjustBorderColor":false,
           "color":"#ffffff"
         },
         "bullet": "round",
         "bulletBorderAlpha": 1,
         "bulletColor": "#FFFFFF",
         "bulletSize": 5,
         "hideBulletsCount": 50,
         "lineThickness": 2,
         "title": "red line",
         "useLineColorForBulletBorder": true,
         "valueField": "value",
         "balloonText": "<span style='font-size:18px;'>[[value]]</span>"
      }
     ],
     "chartScrollbar": {
         "graph": "g1",
         "oppositeAxis":false,
         "offset":30,
         "scrollbarHeight": 80,
         "backgroundAlpha": 0,
         "selectedBackgroundAlpha": 0.1,
         "selectedBackgroundColor": "#888888",
         "graphFillAlpha": 0,
         "graphLineAlpha": 0.5,
         "selectedGraphFillAlpha": 0,
         "selectedGraphLineAlpha": 1,
         "autoGridCount":true,
         "color":"#AAAAAA"
     },
     "chartCursor": {
         "pan": true,
         "valueLineEnabled": true,
         "valueLineBalloonEnabled": true,
         "cursorAlpha":1,
         "cursorColor":"#258cbb",
         "limitToGraph":"g1",
         "valueLineAlpha":0.2,
         "valueZoomable":true
     },
     "valueScrollbar":{
       "oppositeAxis":false,
       "offset":50,
       "scrollbarHeight":10
     },
     "categoryField": "date",
     "categoryAxis": {
         "parseDates": true,
         "dashLength": 1,
         "minorGridEnabled": true
     },
     "export": {
         "enabled": true
     },
     "dataProvider": [
      %StatsDaily%
     ]
    }
   );
   
   chart.addListener("rendered", zoomChart);
   
   zoomChart();
   
   function zoomChart() {
    chart.zoomToIndexes(chart.dataProvider.length - 40, chart.dataProvider.length - 1);
   }
  </script>
  <!-- HTML -->
  <div id="chartdiv"></div>
  <!--
   <div class="h4">График ниже отобразим в нем кол-во рекламных постов канала</div>
   будет круговая диаграмма с процентным соотношением 
   -->
 </div>
 <div class="chs_line">
  <div class="row">
   <div class="col-sm-7">
    <div class="graph1">
     <div class="h4">Суточный охват записей <button class="btn primary_btn navbar-btn show_day_stat"><i class="fa fa-info-circle" aria-hidden="true"></i></button></div>
     <div style="display:none;" class="day_stat alert alert-warning">
      <p>В графике показаны данные суточного охвата по просмотрам за 24 часа с момента публикации.</p>
      <p>Если в день вышло более одной публикации - просмотры суммируются и делятся на кол-во публикаций в этот день. Таким образом мы получаем среднее арифметическое.</p>
     </div>
     <script>
      jQuery('.show_day_stat').on(
       'click',function(){
        jQuery('.day_stat').toggle(); 
       }
      );
     </script>
     <canvas id="myChart" width="400" height="150"></canvas>
     <script>
      var ctx = document.getElementById("myChart");
      var myChart = new Chart(ctx, 
       {
        type: 'line', data: {
         datasets: [
          {
           label: 'последние 14 дней',
           data: [%StatsDaily_views_data%]
          }, 
         ],
         labels: [%StatsDaily_views_labels%]
        },
        options: {
         scales: {
          yAxes: [
           {
            ticks: {
             beginAtZero: true
            }
           }
          ]
         }
        }
       }
      );
     </script>
    </div>
    <div class="graph1">
     <div class="h4">График изменения цен <button class="btn primary_btn navbar-btn show_day_stat2"><i class="fa fa-info-circle" aria-hidden="true"></i></button></div>
     <div style="display:none;" class="day_stat2 alert alert-warning">
      <p>В графике показан порядок изменения цен на рекламную запись, размещаемую на 24 часа.</p>
     </div>
     <script>
      jQuery('.show_day_stat2').on(
       'click',function(){
        jQuery('.day_stat2').toggle(); 
       }
      );
     </script>
     <canvas id="myChart2" width="400" height="150"></canvas>
     <script>
      var ctx2 = document.getElementById("myChart2");
      var myChart2 = new Chart(
       ctx2, {
        type: 'line',
        data: {
         datasets: [
          {
           label: 'Текущая неделя (руб.)',
           data: [%StatsDaily_cost_data%]
          }, 
         ],
         labels: [%StatsDaily_cost_labels%]
        },
        options: {
         scales: {
          yAxes: [
           {
            ticks: {
             beginAtZero: true
            }
           }
          ]
         }
        }
       }
      );
     </script>
    </div>
    
   </div>
   <div class="col-sm-5">
    <block_messages>
     <div class="chs_liners">
      <div class="h4">Записи канала</div>
      <div class="ch_desc">
       <loop_messages>
        <div class="post_blog">
         <div class="titletext">
          <div class="row">
           <div style="display:none;" class="col-sm-1">
            <img class="ch_img img-responsive img-circle" src="%PhotoBig%" alt="%Title%">
           </div>
           <div class="col-sm-12">
            <a href="">%Title%</a>
           </div>
           <div style="display:none;" class="col-sm-3 right">
            %DateAdded% 
           </div>
          </div>
         </div>
         <div class="posttext">%Text%</div>
         <div style="margin-top:10px;padding-top:10px;border-top:1px solid #cfd1d3;" class="row">
          <div class="col-sm-8">
           <div class="row">
            <div class="col-sm-6">
             <block_views1>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 24 часа"><b>BAR1:</b> %Views1%</span></div>
             </block_views1>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views2>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 48 часов"><b>BAR2:</b> %Views2%</span></div>
             </block_views2>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views3>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 72 часа"><b>BAR3:</b> %Views3%</span></div>
             </block_views3>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views7>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 7 дней"><b>BAR7:</b> %Views7%</span></div>
             </block_views7>
            </div>
            <div class="col-sm-6">
             <block_views30>
              <div class="views"><span data-toggle="tooltip" data-original-title="просмотры за 30 дней"><b>BAR30:</b> %Views30%</span></div>
             </block_views30>
            </div>
           </div>
          </div>
          <div class="col-sm-4">
           <block_views>
            <div class="views right"><i class="fa fa-eye" aria-hidden="true"></i>%Views%</div>
           </block_views>
          </div>
         </div>
        </div>
       </loop_messages>
      </div>
     </div>
    </block_messages>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<!-- Modal -->
<div id="addDate" class="modal fade" role="dialog">
 <div class="modal-dialog">
  <!-- Modal content-->
  <div class="modal-content">
   <div class="modal-header">
    <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" onclick="getChannels();">&times;</button>
    <h4 class="modal-title">Дата публикации</h4>
   </div>
   <div class="modal-body">
    <div class="row">
     <div class="col-sm-6">
      <div id="datepickermodal"></div>
      <script type="text/javascript">
       $(
        function () {
         $('#datepickermodal').datetimepicker(
          {
           locale: 'ru',
           inline: true,
           format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss',
       
          }
         );
        }
       );
      </script>
     </div>
     <div class="col-sm-6">
      <p>Также вы можете выбрать свободную дату и время предложенные администратором канала</p>
      <button><b>10.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>13.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>15.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>17.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>19.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button><button><b>22.01.18</b> (<span>17:59</span>)</button>
     </div>
    </div>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
<!-- Modal -->
<div id="addAnswer" class="modal fade" role="dialog">
 <div class="modal-dialog">
  <!-- Modal content-->
  <div class="modal-content">
   <div class="modal-header">
    <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" onclick="getChannels();">&times;</button>
    <h4 class="modal-title">Ответ не позже</h4>
   </div>
   <div class="modal-body">
    <div id="datepickermodal"></div>
    <script type="text/javascript">
     $(
      function () {
       $('#datepickermodal').datetimepicker(
        {
         locale: 'ru',
         inline: true,
         format: 'DD.MM.YYYY HH:mm:ss',
        }
       );
      }
     );
    </script>
   </div>
  </div>
 </div>
</div>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>
    [filename] => view/modern/templates/user_channel.htt
    [viewroot] => view/modern/templates/
    [is_template] => 1
)
, stdClass Object
(
    [ID] => 9246
    [DateAdded] => 2018-01-16 13:36:51.267659
    [UserID] => 
    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
    [Link] => yogangasadhaka
    [Cost] => 5.8
    [CategoryID] => 30
    [Members] => 52
    [Views] => 
    [TgUserID] => 
    [TgChatID] => -1001344563896
    [Type] => channel
    [Description] => АБХЬЯСА означает НЕПРЕРЫВНУЮ ПРАКТИКУ, ту, которую оставить совершенно НЕВОЗМОЖНО. На канале мы будем исследовать йогу.
    [Comment] => 
    [CatID] => 
    [Cat] => 
    [DateUpdated] => 2019-03-25 09:35:12
    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
    [TgCreatorID] => 
    [IsVisible] => 1
    [IsMessagesVisible] => 1
    [IsMessagesIndexable] => 1
    [PhotoLastDateUpdated] => 2019-03-23 20:48:19
    [MinTgMsgID] => 1
    [MsgsScanned] => 1
    [MaxMsgLastDateUpdated] => 2019-03-14 14:09:51
    [Tags] => yogangasadhaka
    [Source] => tgram.ru
    [IsFound] => 1
    [MaxTgMsgID] => 129
    [NumMessages] => 84
    [CostSource] => members
    [Messages] => Array
        (
            [10878722] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 10878722
                    [TgID] => 129
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2019-02-05 10:46:33
                    [Text] => <a href=https://telegra.ph/file/7edb4618b59921cccc6c3.jpg target=_blank rel=noopener onclick=return confirm(Open this link?\n\n+this.href)>​</a><b>Артиста, который умирает от страха, когда в него стреляют из бутафорского пистолета, можно назвать глупцом. Материалистичный человек, подобно такому глупому актеру, всерьез горюет, когда ему достается от Бога трагическая роль. Но Божественный Режиссер не будет доволен тем, кто играет спустя рукава. Такой человек вынужден будет рождаться до тех пор, пока не отточит свое актерское мастерство&#33</b><br/><br/><b>Эгоистичная деятельность является фундаментальной причиной всех человеческих несчастий. Поразмыслите над тем фактом, что люди рождаются не по собственному желанию, а в соответствии с волей Высшей Силы. Если рабочий будет действовать вопреки желанию работодателя, ему ничего не заплатят. Всем надо понять: что обрести счастье нужно угождать не людям (таким же пешкам-рабочим), а Богу – единственному Директору и Владельцу всего сущего.<br/></b><br/><b>Парамаханса Йогананда</b>
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 31
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-20 23:58:32
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 27
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [9764101] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 9764101
                    [TgID] => 118
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2019-01-02 19:47:32
                    [Text] => <b>Асаны от сватмарамы</b><br/><br/>1 <i>Сиддхасана</i><br/><br/>2 <i>Падмасана</i><br/><br/>3 <i>Гомукхасана</i> - оздоравливает легкие. <br/><br/>4 <i>Вирасана</i> - делает тело крепким и уменьшает количество сна. <br/><br/>5 <i>Куккутасана</i> - изгоняет инертность, снижает потребность в продолжительное сне и облегчает ранние подъемы. <br/><br/>6 <i>Уттанакурмасана</i> - против всех заболеваний горла, оказывает воздействие на мозг, нижнюю часть живота, шею и колени.<br/><br/>7 <i>Дханурасана</i>- все тело становится сияющим и красивым, глаза блестящими, зрение улучшается. <br/><br/>8 <i>Матсьендрасана</i>-  способствует исцеление заболеваний, так и соединения в сушумна-нади праны с апаной, что приводит к состоянию глубочайшей концентрации и медитации.<br/><br/>9 <i>Пашчимоттанасана</i> - спина будет прямой и сильной, дурной запах исчезает, появляется приятный аромат. Продлевает жизнь. Тот, кто быстро возбуждается и раздражителен, кто склонен к депрессия, тому рекомендована эта асана.<br/><br/>10 <i>Маюрасана</i> - разжигает огонь пищеварения, благодаря чему сгорают все яды поступающие с едой.<br/><br/>11. <i>Шавасана</i>
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 34
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-07 22:49:15
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 31
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292228] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292228
                    [TgID] => 115
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-24 23:42:47
                    [Text] => ​Люди склонны обращать внимание только на нашу гибкость и подвижность. Некоторых интересует, как много асан мы освоили или сколько минут мы можем простоять на голове.


Но самое важное — не эти внешние проявления, а то, как мы ощущаем позы и дыхание. Правила, которым мы следуем, появились много веков назад и разрабатыва­лись многими поколениями великих учителей йоги. Эти правила детально объясняют асаны, дыхание и то, как они связаны между собой. Они также содержат руковод­ство по пранаяме — дыхательным техникам. 


Что такое асана? «Асана» переводится как «поза». Это слово происходит от сан­скритского корня «ас» — «оставаться», «быть», «сидеть» или «находиться в опреде­ленном положении». Согласно «Йога-сутрам» Патанджали асана должна иметь два важных свойства: спгхиру и сукху*.


«Стхира» означает постоянство и бдительность. Под «сукхой» понимается способность чувствовать себя в той или иной позе комфор­тно. Во время выполнения позы одинаково необходимы оба этих качества. Если мы сидим со скрещенными ногами, чтобы сфотографироваться, а потом скорее вытягиваем их, потому что они болят, тут нет ни сукхи, ни стхиры. Если мы даже достигли устойчивости и бдительности (стхиры), но у нас еще нет удобства и легкости (сук­хи), то этого тоже недостаточно. Нам нужно и то, и другое, и оба эти свойства должны сохраняться на протяжении определенного периода времени. Если не хвата­ет хотя бы одного из них, значит, то, что мы делаем, — это не асана. Принцип йоги, о котором мы говорим, соблюдается только тогда, когда со временем мы начинаем

выполнять асану сосредоточенно и спокойно. Приводимые далее предписания слу­жат только для того, чтобы добиться соблюдения в практике асан принципов «стхира» и «сукха».
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 89
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:13
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292227] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292227
                    [TgID] => 114
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-21 00:19:42
                    [Text] => ​​Премьер-министр Индии Нарендра Моди написал отличную книгу про йогу. Точнее, книжка как бы не про йогу, а про отношение к жизни, но оно у Моди абсолютно йоговское. Ведь сам он каждый день встает на коврик, несмотря на дикую занятость. 
Книгу «Exam warriors» («Воины экзаменов») Нарендра Моди адресует индийской молодежи, он дает различные советы о том, как сдать экзамены для поступления в вуз и как вообще не пропасть в этой жизни. Так вот, одна из главных рекомендаций индийского премьер-министра – регулярно заниматься йогой.
«Осознанная практика йоги, начиная с юности, – самый эффективный способ достижения целостного развития личности», - пишет Моди. Ведь йога, добавляет он, не только дарит хорошее здоровье и счастье, но и освобождает голову от тараканов.
«Каждый день, лучше по утрам, занимайтесь йогой», - рекомендует премьер-министр. «Что касается лично меня, то йога является неотъемлемой частью моей повседневной жизни. Мой день начинается с йоги», - пишет Моди. Премьер-министр признается, что это помогло ему  разобраться во многих проблемах. «Сделайте йогу частью своей жизни и наблюдайте, какие изменения это принесет», - напутствует он молодое поколение индийцев.
«Самое важное время – сейчас, поэтому используйте его. Когда я делаю что-то или с кем-то встречаюсь, я целиком поглощен этим. Мой ум не гонится за чем-то еще», - также пишет Моди. «Во время игры в крикет вы думаете о мяче, с которым встречались в прошлом, или о мяче, с которым встретитесь как-нибудь потом?», - с тонкой иронией вопрошает он в главе «Живи здесь и сейчас».
Моди также прилагает серию асан и дыхательных упражнений – с картинками&#33 
В общем, книжка индийского политика вполне может встать на книжную полку российского йогина 😊
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 229
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:13
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292226] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292226
                    [TgID] => 113
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-21 00:15:56
                    [Text] => ​ Выкладываю доступ к видео уроку по освоению падмасаны от А. В. Сидерского. Успехов&#33 Jai Bolenath&#33
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 45
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:13
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292225] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292225
                    [TgID] => 112
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-18 10:03:05
                    [Text] => ​Долгое молчание не означает, что канал перестал жить, спасибо тем кто с нами. Как говорится, если нечего сказать лучше помолчать. Но сегодня мне есть, что вам предложить, за ваше длительное ожидание и терпение. 

Тем кто занимается или пытается заниматься дхьяной (медитацией), сонастроить свои вибрации на высшие чакры, поднять кундалини (и такое бывает), а может даже в дальнейшем добиться сабиджа самадхи (для начала) рекомендуется осваивать падмасану, так как аутентичные источники не предлагают и не допускают альтернативных поз (так же подразумевается, что можно сидеть и в сидхасане, сукхасане и ваджрасане, но наиболее эффективная асана здесь будет именно падмасану) поэтому тем, кто пока не может опустить коленки на пол и закинуть ступни на бедра, без боли, растяжения и щелчков суставов, чтобы не нанести себе травму, я хочу предложить вам теоретический урок от Андрея Владимировича Сидерского, уважаемого мастера йоги из Украины, который заслуживает уважения за свой большой опыт в практике хатха йоги. Видео - урок  : Лотос [Падмасана]. P. S. В сети данный видео - урок имеется только за денежки)

Проведём опрос, который определит есть ли желающие получить данный видео материал

👍 - да, я хочу

🤔 - не уверен

👎 - против
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 53
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:13
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292222] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292222
                    [TgID] => 109
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-03 23:04:28
                    [Text] =>      

Меняем карму с помощью йоги

Что посеешь, то и пожнешь – вот максимально упрощенная суть учения о карме. Последовательность событий, их взаимосвязь – важная часть практики йоги, ведь асаны, как и жизненные ситуации, отнюдь не случайно следуют друг за другом.

Настоящее – это результат совершенных когда-то поступков, и каждый день мы создаем свое будущее, делая выбор в пользу тех или иных действий и решений. Главное, что надо понимать деятельному человеку: карма – это не предопределенность, высеченная на скрижалях раз и навсегда. Каждый из нас способен изменять судьбу. И йога может стать главным инструментом на этом пути. Карма и йога связаны одним из базовых понятий – «последовательность». Для йога оно означает умение сделать практику цельной. Опытный йог понимает, какая асана должна быть следующей в связке, когда делать пранаяму – до или после асан, когда лучше медитировать – в начале или в конце практики, и так далее. Взаимосвязь вещей и событий, следующих друг за другом, – фундамент понятия о карме.

Йога учит сознательному наблюдению за последовательностями, из которых она состоит. Осознав причинно-следственную связь между асанами, вы продвинетесь в своей практике. Так же и в жизни: найдя причину, определяющую дальнейший ход событий, вы будете принимать более взвешенные и верные решения. И постепенно сможете привести в порядок свою жизнь.

Что является источником наших страданий? 

Согласно Патанджали, корень их кроется в незнании истинной природы бытия («Йога-Сутры», глава II, стих 4). Он называет такое невежество авидья. Основная причина авидьи – неспособность увидеть и понять непрерывный поток действий и их последствий. Патанджали говорит, что мы можем и должны избегать страданий, которые угрожают нам в будущем (II, 16), – для этого необходимо разглядеть причины прошлых бед и не допустить их повторения в настоящем. Мы способны увидеть грядущие несчастья, и более того, можем попытаться их предотвратить.

О смысле жизни и основах бытия мы начинаем задумываться либо из-за обрушившихся на нас бед – болезней, смерти близких, потери работы, либо находясь на каком-то жизненно важном рубеже: на пороге тридцатилетия, после рождения ребенка или при получении наследства, оставленного дядей-миллионером. Но как распознать будущее и как понять, что именно нужно делать для предотвращения нежеланных событий? Один из способов – наблюдать за привычным течением повседневной жизни. И из всех мелких, на первый взгляд одинаково малозначительных эпизодов выделять ключевые моменты. Тогда станет понятно, как те или иные наши решения влияют на ход событий. Иными словами, надо научиться видеть суть и основу наших поступков, их причины и следствия – так мы начинаем осознавать законы кармы.

 

Связь йоги с событиями в жизни

Практика йоги – эффективное средство, помогающее понять ваше внутреннее состояние. Отключите телефон, радио и телевизор, закройте дверь и попросите окружающих не мешать вам: сведя к минимуму количество отвлекающих моментов, вы сможете лучше сосредоточиться. Сконцентрировавшись на выполнении асан, вы начнете понимать, что в занятии вам нравится, а что – нет, почему одна поза дается с легкостью, а другой тело буквально сопротивляется. Так вы научитесь различать свои реакции и причины их возникновения. Например, каждый раз после выполнения Пашчимоттанасаны (Наклона Вперед Сидя) в течение нескольких дней у вас болит спина. Понаблюдав за собой, вы, вероятно, обнаружите, что всегда происходит одно и то же: дискомфорт в спине вы ощущаете в тот момент, когда пытаетесь положить лоб на голени. Добиться нужного положения вы не можете. Это сначала расстраивает, потом злит, и, игнорируя сигналы собственного тела, вы продолжаете прилагать усилия, чтобы дотянуться и выполнить наклон полностью. В результате ваша спина болит в течение нескольких дней, и вы вообще не можете делать Пашчимоттанасану. Поверьте, примерно так же происходит и в жизни: вы ставите себе цель и, столкнувшись с препятствием, начинаете злиться, действуя дальше исклю
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 47
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:12
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292223] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292223
                    [TgID] => 110
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-03 23:04:28
                    [Text] => чительно под влиянием эмоций, и в результате получаете то, что получаете. Вряд ли вы сможете быстро и легко разложить по полочкам весь процесс, но от раза к разу будет прорисовываться все более ясная картина. Разобравшись в своей модели поведения, вы сможете корректировать собственные поступки.

После того как в практике йоги вы научитесь раскладывать на составляющие свои действия, можно приступать к работе с каждым отдельным элементом последовательности. Так постепенно вы увидите взаимосвязь не только в выполнении каждой отдельной асаны, но и во всей практике. И это будет серьезным шагом вперед, ведь основная цель йоги – единство и цельность. Со временем навык наблюдения за происходящим вы будете применять не только в йоге, но и в повседневной жизни. Используя полученную благодаря ему информацию, вы избавитесь от боли в спине при выполнении сложной для вас асаны в йоге и научитесь управлять событиями, происходящими с вами в жизни.

Если всерьез задуматься, все мы стремимся не столько к какой-то абстрактной внешней свободе (чтобы ничто и никто не мешал делать то, что хочется), сколько к свободе внутренней. Каждый из нас хочет, чтобы взгляды на жизнь, присущие окружающим, не влияли на его решения. Чтобы настроение не выбивало из колеи – а еще больше хочется влиять на возникновение того или иного настроения. Чтобы события, даже самые неприятные и непредвиденные, не давили на психику. Чтобы собственный постоянно мятущийся и сомневающийся ум успокоился и был последовательным и логичным. Чтобы прошлое не давило, а будущее не заставляло жить в режиме постоянного забега на длинную дистанцию. Сила йоги как раз в том и состоит, что физические навыки, которые мы приобретаем, помогают осознанно присутствовать в конкретном моменте (философия йоги говорит, что это опыт переживания вечности). Более того, йога устраняет препятствия на пути к обретению изначально нам принадлежащей, но утерянной в жизненном потоке событий свободы (переживания надмирного состояния).

 

Шавасана и переживание момента «здесь и сейчас»

Звучит это все на первый взгляд сложно. Но всем, кто когда-либо практиковал асаны, поможет пример знакомой всем позы. Шавасана (поза Мертвеца), обычно завершающая практику, – это последовательное расслабление, которое течет от физического и физиологического состояния тела к ментальному и эмоциональному и, наконец, к тому, что йоги называют телом блаженства. Это расслабление, в котором вы полностью освобождаетесь от напряжения. Для выполнения Шавасаны вы ложитесь на пол, выравнивая тело. Расслабляясь физически, вы начинаете чувствовать пространство внутри: между кожей и мышцами, между волокнами самих мышц, между мышцами и костями, между внутренними органами. В ощущении пространства – ключ к освобождению от напряжения, зажатости, скованности тела. Вы чувствуете равновесие и легкость, уходят дискомфорт и боль.

Отсутствие беспокойства – результат успешной практики Шавасаны – автоматически приводит к расслаблению и успокоению органов чувств (джнянедрии). В этом состоянии (пратьяхара) отсутствует связь между органами чувств и мозгом, между нервными окончаниями органов чувств и рецепторами мозга образуется безмолвное пространство. Эта свобода позволяет уму расслабиться в состоянии, не прерываемом потоками мыслей и чувств, желаниями и воспоминаниями. В своих комментариях к «Йога-Сутрам» (II, 47-8) исследователь йоги Георг Ферштейн говорит: «Расслабление – это основа отсутствия реакции чувств на внешние раздражители. Когда тело абсолютно расслаблено, булавочный укол или даже на более продвинутой стадии сверло дантиста не причинят обычной боли». Айенгар в своих комментариях к тем же «Йога-Сутрам» идет дальше: «…он [практикующий йогу] постигает искусство расслабления… Таким образом он развивает чувствительный ум. Благодаря этой чувствительности он упражняется в своей способности познавать, изучать и проникать в бесконечность. Он погружен в беспредельное состояние единения, неделимое и абсолютное … ум теряет самоидентификацию и перестает бес
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 47
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:12
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292224] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292224
                    [TgID] => 111
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-07-03 23:04:28
                    [Text] => покоить его. Достигнуто состояние единения тела и ума, ума и души. Нет больше радости и огорчений, жара и холода, чести и бесчестия, боли или удовольствия. Это совершенство действия и свобода сознания».

Глубокое, абсолютное расслабление позволяет нам почувствовать свободу вне времени, которое обычно мы воспринимаем как беспрерывный поток. Но философия йоги, базирующаяся на опыте глубокой медитации, говорит о том, что время на самом деле – это серия отдельных моментов. Сравните его с кинопленкой. Фильм для нас – непрерывный поток действий, хотя мы знаем, что на самом деле видим чередование отдельных картинок, меняющихся так быстро, что мы воспринимаем их движение как непрерывное.

«Когда моменты ускользают от осознания, человек живет в движении… Но совершенный йог пребывает в моменте, не вовлекаясь в движение: движение моментов останавливается, и психологическое и хронологическое время прекращается», – вот что, по мнению Айенгара, нам даст понимание сути времени.

Часто после глубокой Шавасаны ученики говорят, что они не имеют ни малейшего понятия о том, сколько часов или минут они провели в позе. Они на мгновение освобождаются от иллюзии движения времени и, оказавшись вне его, пребывают в Сейчас.

Свобода – всегда результат множества идущих друг за другом событий, которые дали нам возможность принимать осознанные решения. Понимание устройства этих последовательностей необходимо для того, чтобы начать руководить своей жизнью, а значит, влиять на карму. Практика йоги дает множество преимуществ и благ, но некоторые из них обладают особой ценностью – это способность наблюдать, изучать и видеть внутренние связи явлений, что ведет нас к познанию нашей судьбы, а значит, к свободе.

 

 

По материалам сайта http://yogaworld.ru/
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 62
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:12
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292220] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292220
                    [TgID] => 106
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-06-18 09:32:16
                    [Text] => Йога инструмент, помогающий человеку оставить всю суету, успокоить ум, что приводит к сохранению энергии для её последующего более эффективного применения.
Андрей Сидерский
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 46
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:12
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292221] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292221
                    [TgID] => 107
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-06-18 09:32:16
                    [Text] => ​Йога - обрети свою ясность и внутреннюю силу. 
[заметки инсайдера из Майсора 😎]

«Одно из многих значений слова «йога» является «союз» - союз джива-атмы [индивидуального сознания, души] и параматмы [высшее «Я», Абсолют, вечно присутствующее Бытие-Сознание-Блаженство]. Разные философы по-разному трактовали и описывали йогу. Но, в конце концов, йога – это самореализация. В наше время многие очарованы асанами. Все делают стойки на руках и прогибы, всё подряд без какого-либо смысла. Но аштанга йога – это метод развития внутри себя всё большей и большей ясности. Для этого у нас имеются 8 ветвей. А под-ветви Ямы [универсальные моральные принципы, этические ограничения, контроль над своими действиями в мире] и Ниямы [определенные правила самодисциплины, внутренняя работа над развитием важных для йогина качеств] являются самыми важными для вашего духовного роста. Если вы им не следуете, от всей вашей практики не будет никакого толка. Не имеет значения, сколько бы лет вы ни делали асаны, вы не обретете понимания сути йоги. Поэтому сперва следует поразмышлять над тем, что такое Ямы и Ниямы, и как применить их к своей жизни в мире, а не только к практике асан. Находясь во взаимодействии с людьми, вы всегда должны следовать этим принципам. Это развивает в вас уравновешенность, в вас происходит та самая трансформация. В этом и состоит ваше отличие от других.
То есть, аштанга йога – это не стиль йоги,  это метод, применяя который, мы обретаем возвышенное сознание,  лучшее понимание йоги и всё больше ясности внутри. А для того, что по-настоящему получить опыт того, что есть йога, вы должны практиковать много-много лет и правильно применять этот метод.

Йога сможет произойти в любом месте мира, в любой ситуации и среде. Нам необходимо изменить себя. Вот почему нам следует практиковать аштанга йогу, и, кроме Ямы и Ниямы, её третью важную ветвь -  асаны. Не для похудения, а для обретения внутренней стабильности) Без устойчивого ума не получится сделать ничего. Такой ум будет повсюду блуждать, и вы будете совершать ненужные для себя вещи, многие вещи будут вас отвлекать и привлекать, вызывать в вас разные беспокойства. А с обретением ясности, вы способны судить, что для вас хорошо или нет. Хорошо в смысле того, что хорошо для вашего ума, что не отвлекает его. Таким образом, ум становится все более сфокусированным на духовном пути и все прочнее устанавливается в духовности. С обретением подобной прочной духовной связи внутри, вас уже ничто не сможет отвлечь и сбить с толку.
И, как говорят Йога Сутры, крайности типа сукха [удовольствие] и духкха [страдание] не окажут влияния на такого устойчивого йогина». Гуруджи Шарат Джойс, 9 июня 2018, KPJAYI, Mysore.

(На фото можно найти инсайдера 😎)
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 549
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:12
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292219] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292219
                    [TgID] => 105
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-06-11 21:36:48
                    [Text] => ​12 июня 2018

Шива-ратри

Маха Шива Ратри, Маса Шива Ратри 

Шива-ратри означает «Ночь Шивы».

Отмечается в 13-ю ночь темной половины месяца (кришна-пакша) как праздник, а также, это своего рода обет. Бхакты Шивы бодрствуют и соблюдают пост всю ночь, совершая медитацию, джапу, киртан или рецитируя Шива Махима стотру и Шива Тандава стотру. Абхишекой почитается лингам - символ Шивы, с использованием гангаджала, молока, йогурта, меда и гхи. Господу Шиве также предлагаются листья дерева Бел, фрукты дхатура, цветы аак и др.

Ежегодно в месяц Пхалгун отмечается Маха Шива-ратри. Сотни и тысячи последователей собираются в храмах Шивы и проводят целую ночь, совершая поклонение. Особые пуджи и богослужения проводятся в:

Варанаси

Таракешваре

Баидьянатхе

Балкешваре

Рамешвараме

Уджджайне

В Пашупатинатхе, в Непале, по этому поводу организуется грандиозное празднование. Верующие соблюдают строгий пост, не принимая даже воду. Различные Божества, включая Брахмуи Вишну, почитают того, кто также известен как Махадева. Он - Божество, которое с легкостью дарует желаемое. Он – великий и могущественный бог, один из трех индуистских божеств. Он – Махакала, который разрушает и растворяет все в небытие, но, в тоже самое время он - Шанкара, кто восстанавливает и воспроизводит то, что было разрушено. Его лингам олицетворяет эту возрождающую силу. Как Махайоги или великий аскет, он сочетает в себе высочайшее совершенство аскетизма, покаяния и запредельной медитации. В этой форме он – нагой аскет или дигамбар. Его также называют Чандрашекхара - «увенчанный луной» Гангадхара - «опора Ганги» Гириша - «Бог гор» Кала «время» Маха-кала «великое время» Пашупати – «Владыка живых существ» Вишванатх – «Владыка вселенной» и т.д.

Бхакты Шивы также ежемесячно отмечают МасаШива-ратри (ежемесячный Шиваратри).
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 63
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:11
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292218] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292218
                    [TgID] => 103
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-06-10 22:00:19
                    [Text] => ​Завтра праздник Сома Шива Прадоша-врата

врата (обет), соблюдаемая в дни прадоши - 13-е лунные сутки (трайодаши) растущей (шукла-пакша) и убывающей (кришна-пакша) фаз Луны, особо предназначенные для почитания Шивы. Более важной считается та Прадоша, которая попадает на кришна-пакшу. Считается, что среди всех пудж Господу Шиве, Прадоша пуджанаиболее благоприятна, освобождает от грехов и дарует Мокшу. 

Виды Прадоши:

Бхаума (Bhauma) Прадоша Врата - это Прадоша Врата, посвященная Шиве и соблюдаемая во вторник,  когда  Прадоша попадает на вторник

Сом (Som) Прадоша - когда попадает на понедельник.

Шани (Shani) Прадоша - когда Прадоша попадает на субботу (Шанивар).


Описание Прадоша Враты:

Есть два варианта поста: 
1) соблюдение поста 24 часа: отказ от пищи (бходжана), сна (нидра), секса (майтхуна), чтения и изучения (адхяяна) 
2) соблюдение поста с восхода солнца до заката, затем выполнение Абхишеки (омовения) или Шива-пуджи, после чего пост прерывается. 

Прадоша переводится и как сумерки (до восхода или после захода солнца), поэтому поклонение совершают в этот период. 
Прадоша длится в течении трех мухурт со времени захода солнца. Если Абхишека или Пуджа требует больше времени, то может начинаться до начала Прадоши, но обязательно должна быть завершена до окончания трех мухурт после захода солнца. 
За час до захода солнца совершается омовение, читаются молитвы и делаются предложения Шиве, Парвати, Ганеше, Картикее, Нанди (бык, служащий ездовым животным Шивы). После начальных молитв почитается Шива в форме калаша. Калаш наполняют водой, покрывают гарбхой и изображают на нем лотос. Вместо этого можно выполнять пуджу Шивалинге. В этом случае предлагается вода и листья бильвы. Для поклонения также используют изображения Шивы. Считается, что предложение листьев бильвы в этот период очень благоприятно. 
Затем рекомендуют слушать прадоша-врата-катху или истории из Шива-пуран, а после  рецитировать маха-мритьюнджая мантру 108 раз.
 (Мритьюнджая мантра

Траямбакам мантра 
Мритьюнджая - тот, кто победил смерть 
Траямбакам - трехокий, имеющий три глаза 
Мритьюнджая и Траямбакам - эпитеты Шивы 

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् । 
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात् ॥ 


(IAST transliteration): 
aum tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭi-vardhanam 
urvārukam iva bandhanān mṛtyor mukṣīya māmṛtāt 


(ITrans transliteration): 
OM tryambakaM yajAmahe sugandhiM puSTivardhanam 
urvArukamiva bandhanAn mR^ityormukShIya mAmR^itAt




По материалам: Форум Натха-сампрадайи - Прадоша 
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 80
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:11
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292217] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292217
                    [TgID] => 102
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-05-25 12:51:16
                    [Text] => ​Шива как Бог Разрушения

Из книги Маханта Аведьянатха, Введение в натха-йогу , Шива-Таттва

Божественная Сила, называемая также Маха-Шакти, Мула-Пракрити и Динамическим Источником космического процесса, представляется состоящей из трех гун: раджаса, саттвы и тамаса, проявляющихся соответственно в творении, поддержании и разрушении космического процесса. Высший Дух, единственная Самость и Господь Пракрити, или Шакти, от которого Высшая Сила совершенно неотличима, представляется проявленный в формах трех божеств - Брахмы, Вишну и Шивы. Он связан с тремя аспектами Силы и главенствует над ними (а именно,  над раджасом, саттвой и тамасом), и тремя  аспектами космического процесса (созданием, поддержанием и разрушением). Таким образом, Брахма, Вишну и Шива рассматривались как три божества, имеющие одну душу - Высший Дух, в то же время проявляющиеся в трех различных формах, выражающих три аспекта мирового процесса. Шива предстаёт как Бог Разрушения, связанного с процессом объединения многообразия, слиянием множества следствий в единство Первопричины. Целостная личность Высшего Духа, Бога Пара-Пракрити, по общему мнению, разделились на три божественные личности, и Шива понимается как одна из них, отвечающая за разрушение.
     Совершенно очевидно, что три аспекта космического порядка воспринимаются всеми людьми поразному. Даже среди религиозных людей встречаются те, кого привлекает аспект творения, но есть и другие, для которых более привлекательно аспект поддержания разнообразия, а так же те, кто желает освободиться от мирового порядка и отдаёт предпочтение аспект разрушения или объединению множества. Соответственно, есть три типа людей, каждый из которых особенно очарован тем или инным божеством - Брахмой, Вишну или Шивой. Тем, кто любит мироздание, кажется ужасной идея разрушения, тогда как идея поддержания порядка, мира и гармонии в мире множественности привлекательна для них. Такие люди обычно боятся Бога Разрушения и становятся сторонниками поддержания. И наоборот, есть те, кто не слишком очарован мировым  процессом, кто хочет быть независимым от рабства мира и тоскует по достижению состояния полного единства. Бог Разрушения приходит к ним с сообщением о надежде и радости и кажется прекрасным и возвышенным. Таким образом, Брахма и Вишну - любимые боги тех, кто следует по правритти-марга (пути создания и поддержания многообразия), в то время как Шива - любимый бог тех, кто встал на нивритти-марга (путь разрушения многообразия).
Примечательно, что во все века Шива, Высший Разрушитель, неодолимо привлекла к себе всех йогов, джняни, тапасвинов, отрекшихся от мира святых и подвижников, в которых пробудилось духовное сознание, побуждающее их искать освобождения от всех форм не воли мира. Для них Шива всегда представлялся самой притягательной, любящей и достойной любви Божественной Личностью. Они рассматривают творение с духовной точки зрения как процесс погружения в забвение, скрывающий основу трансцендентного неизменного постоянства, бесконечно самосияющего Духа, превращающий его в иллюзорное проявление в виде множества ограниченных, меняющихся, несовершенных, воплощенных душ, страдающих от всяческого порабощения в мире, ограниченном временем и пространством. Для них Брама, творческий аспект Высшего Духа, есть бог невежества и причина рабства и страданий. Это божество, осуществляющее контроль над процессом самосокрытия и самопреумножения Абсолютного Духа,не привлекает тех, кто жаждет мукти, или освобождения от мирских пут, разрушения мирового порядка и обнаружения единого, недвойственного, трансцендентного Духа. Вот почему поклонение Браме не слишком распространено среди взыскующих мукти, или нирваны.

#йоганга #йога #yogaresearch #yogangasadhaka
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:11
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292216] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292216
                    [TgID] => 101
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-05-19 09:35:53
                    [Text] => Йога оперирует как персонализированным представлением 
о Высшей Личности (будь то бог или богиня), так и неперсонали 
зированным понятием об Абсолюте (часто называемом Брахма-
ном). Иногда, как в «Бхагавадгите» («Божественной песни»), дела-
ется попытка сочетать обе идеи. Исходя из этого, некоторые 
формы йоги ориентированы больше на религию, тогда как другие 
склоняются к философии. Например, с бхактийогой, путем 
благочестивого подчинения себя Высшей Реальности, связано 
множество религиозных элементов, а джнанайога, путь возвыша-
ющей «я» мудрости, ближе к философии или метафизике.
Тем не менее развивающиеся приемы йоги относительно 
физических и ментальных практик стали ассоциироваться с нон 
дуалистической (адвайта) метафизикой. В соответствии с древ-
нейшим учением индуистского нондуализма, изложенного в 
Упанишадах, многоликий мир является эманацией одной транс-
цендентальной Реальности, называемой Брахман («то, что расши-
рилось») (5). Йога же представлена как путь возврата к этому 
Единому (эка).
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 67
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:11
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292215] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292215
                    [TgID] => 98
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-05-12 22:17:51
                    [Text] => Три бандхи



&quotДжаландхара-бандха, уддияна-бандха и мула-бандха выполняются с помощью мышц горла, живота и промежности. Если их длительность можно увеличивать, то где же страх смерти?

Выполнение этих трех бандх пробуждает спящую кундалини и направляет ее в сушумну. Дыхание останавливается [кумбхака]. На время выполнения трех бандх речака [вдох] и пурака [выдох] перестают существовать. Так очищаются органы чувств и наступает кевала [просвет­ление]. Я взываю к видье [знанию], пребывающему в кевала кумбхаке&quot.

(Йогатаравали: Сутры 5, б, 8)

#йога #йоганга #садхана #муладхара #yogaresearch #yogangasadhaka
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 58
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:10
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292214] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292214
                    [TgID] => 97
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-05-07 17:30:13
                    [Text] => ​Ваджрасана - несокрушимая поза или поза алмазной твердости

Для тех кто имеет проблемы с выполнением падмасаны или любых других асан сидя со скрещеными ногами и коленками на полу, можно заменить этой асаной, о которой пойдёт речь ниже...

Слово ваджра на санскрите означает алмаз или т.н. жезл, который является оружием бога бури и погоды Индры (также - Бог-воитель), которым он мечтает молнию и гром с неба. В тантрическом преданию название ваджра используется также как синоним пениса йога, который является жёстким, как алмаз, и сильным, как жезл.

Исходное положение
Опуститесь на колени и поместите ступни под ягодицами так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки - разведения в стороны. Ноги образуют чашу, на которой можно удобно сидеть. Корпус и затылок держаться прямо, а руки лежат на бёдрах у колен. Следите за тем, чтобы копчик отклонялся немного назад, а грудная клетка выгибалась вперёд. Это создаёт напряжение в области позвоночника, особенно у креста, которое имеет очень важное значение.

Воздействие и польза:
Практика этой позы делает тело сильным и устойчивым. На этом основании она называется йогами ваджрасаной, так как в результате выполнения этой асаны тело становится крепким, как алмаз 💠. Она укрепляет пальцы ног, колени, ноги и бедра. Поза приносит огромную пользу тем, кто слишком много спит, так как она может заметно уменьшить потребность во сне.
Обычно позы йоги выполняются на пустой желудок. Исключениями из этого правила являются брахмачариасана  и ваджрасана. После еды, когда энергетический поток в нади движется вниз, следует в течение пяти минут попрактиковать ваджрасану. Она переворачивает этот поток, направляясь его вверх, что способствует ускорения пищеварения. Благодаря этому образуется питательная эссенция, которая настолько здорова и чиста, что тело, включая все кости и нади, становится крепким и сияющих, как алмаз.

Великий йог Гхеранда говорит об этом в &quotГхеранда-самхита&quot, часть II, стих 12: &quotВаджрасана, выполняем с положением ног по сторонам у анус, делает бедра крепкими как алмаз и одаряет йога множеством совершенств и сиддх&quot.
Существуют варианты ваджрасаны, полезные для практики йони-мудры и мурчха-кумбхаки.

#yogangasadhaka #yogaresearch #ваджрасана
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 69
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:10
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292213] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292213
                    [TgID] => 96
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-05-03 22:05:56
                    [Text] => «Составьте программу жизни. Составьте план ежеднев­ных духовных обязанностей. Придерживайтесь его система­тично и регулярно. Будьте к себе внимательны. Не теряйте ни одной драгоценной минуты. Жизнь коротка. Время уплы­вает. Это «завтра» никогда не наступит. Теперь или никог­да. Встаньте с твердым решением: «Я стану йогином в этом 
рождении, в этот самый момент». Выполняйте жесткую, по­стоянную йога-садхану, или абхьясу. Если вы действительно 
очень искренни в своей практике, и если ваш ум наполнен вайрагьей, или бесстрастностью, а также упорным стремле­нием к Освобождению, вы достигнете цели совершенствования в течение шести лет. Нет никаких сомнений в этом».

Свами Шивананда
«Испытанные пути к успеху в жизни
и проявлению Бога в себе»
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 69
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292212] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292212
                    [TgID] => 95
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-27 08:43:45
                    [Text] => ​​В эфире – передача «Нам по пути&#33».

В трактате «Хатха-йога-прадипика» приводится шесть препятствий на пути к йоге и шесть факторов того, как на этом пути преуспеть. Этой теме посвящены шлока 15 («Факторы, препятствующие йоге») и шлока 16 («Факторы, способствующие йоге»). Нетрудно догадаться, они связаны между собой.

«Переедание, излишнее напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам, пребывание в компании обычных людей и неустойчивость (переменчивость) ума — эти шесть (причин) разрушают йогу», — гласит шлока 15.

В комментариях к этой шлоке, в частности, говорится о том, что садхака должен избегать любой деятельности, которая расходует энергию и отвлекает ум, избегать перенапряжения тела и ума.

«Тяжелый физический труд или интенсивная умственная работа утомляют одну из энергетических систем, что может вести к дальнейшему дисбалансу между двумя энергиями. Практикующие хатха-йогу должны сохранять и накапливать свой запас энергии для духовных целей и не должны расходовать его на совершение ненужных физических или умственных подвигов», — говорится в  комментарии к «ХЙП» под редакцией Свами Сатьянанда Сарасвати.

Длительные разговоры также «рассеивают жизненную энергию и расходуют время, которое лучше бы было использовать для пробуждения внутреннего осознавания».

Теперь факторы, способствующие йоге. «Намерение, упорство, способность различения, непоколебимая вера, бесстрашие и избегание компаний обычных людей — вот шесть (причин), которые принесут успех в йоге», — гласит «Хатха-йога-прадипика».

«Для того чтобы преуспеть в йоге, абсолютно необходимо намерение или, иначе говоря, «вдохновляющее отношение». Постоянное вдохновение и наличие идеала достижения совершенства генерируют энергию и помогают поддерживать регулярность практики. Каждый день должен казаться первым днем практики», — говорится в  комментарии под редакцией Свами Сатьянанда Сарасвати.

И вот еще важное: «Независимо оттого, что происходит во внешнем мире — дождь, град или солнце, — ваша садхана должна выполняться регулярно. Огорчены ли вы материальными потерями или обрадованы ценным приобретением, есть в вашей садхане видимые успехи или нет — вы должны продолжать прикладывать все возможные усилия. Даже если вы практикуете уже пятнадцать лет, вы должны продолжать, пока не достигнете конечной цели. На это может потребоваться дополнительно всего один месяц практики, но может уйти и вся жизнь. Каждый эволюционирует со своей скоростью, так что бесполезно сравнивать себя с другими. Независимо от обстоятельств ваше настроение должно быть неизменно оптимистичным».
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 268
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292211] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292211
                    [TgID] => 94
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-27 08:43:45
                    [Text] => А пост ниже очень хорошо вписывается в название нашего канала...
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 52
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292210] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292210
                    [TgID] => 93
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-27 05:30:48
                    [Text] => ​Пранаяма

Согласно индийской традиции, существует пять основополагающих элементов, а именно: 
земля, вода, огонь, воздух и эфир. Однако в проявленном, эмпирическом мире они
настолько смешались, что ни один из них не существует в чистом первозданном виде. Как
и все остальное, воздух, который мы вдыхаем, получается сложением всех пяти элементов. 
 Очищение вдыхаемого воздуха является одной из функций вишуддха-чакры. Присовершении пранаямы вишуддха-чакра активизируется и начинает полностью очищать
внешний воздух таким образом, что он поступает в организм в своем первоначальном, чистом виде, И этот чистый воздух называется праной. Слово «пранаяма» представляет собой комбинацию двух слов: «прана», или чистый воздух, и «яма», или развитие, прогресс. Вместе они обозначают практику, служащую развитию праны или жизненной силы. 
 Продолжительность жизни человеческих существ составляет примерно сто лет. Столько же лет живут питары (души предков), боги и Брахма- Но у каждого из этих классов живых существ свое время. Один год человека равен дню одного питара, один год питара соответствует секунде богов, а год богов подобен секунде Брахмы. Когда четыре юги человеческих существ повторятся тысячу раз, пройдет всего полдня жизни Брахмы. Такая
концепция приводится в «Бхагавад-Гите». 
 Столетний срок жизни человеческих существ зависит от силы их органов чувств и от того, сколько дыханий человек делает в день. В среднем, это число составляет 21 600 раз. 
Если мы распустим ум и чувства или предадимся обжорству или чрезмерной сексуально активности, продолжительность нашей жизни уменьшится. Наоборот, живя скромно и
практикуя длительную речаку-пураку-кумбхаку, мы можем уменьшить количество ежедневных дыханий и продлить наши жизни. Предположим, человеку уготовано
прожить 80 лет. За свою жизнь он сделает 21600x365x80 дыханий. Длина вдоха-выдоха
обычного человека невелика, так что и его срок жизни в 80 лет сравнительно краток. Но
если он будет регулярно , выполнять пранаяму, научится контролировать дыхательные процессы и это войдет в привычку, длина одного дыхания увеличится и
продолжительность его жизни будет равна 21600 (удлиненных)хЗ65x80. Таким образом, с точки зрения обычного человека, он может прожить 160 или 242 года, или даже больше, 
что зависит от того, какими временными промежутками он оперирует во время пранаямы.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 48
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292209] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292209
                    [TgID] => 91
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-19 17:21:39
                    [Text] => Йоги Бхаджан - великий мистик или маркетолог? 
Новая статья @YogaScience – исследование Филиппа Деслиппа о создании и популяризации бренда &quotКундалини-йога&quot на Западе. 

Статья - научный детектив. Ее автор, из Университета Калифорнии в Санта-Барбаре, сводит воедино различные факты истории становления Йоги Бхаджана как лидера неоиндуистского общества 3HO, свидетельства членов и наблюдателей этого общества. В результате исследования Бхаджан предстает как искусный харизматический менеджер.

Автор прослеживает, как Бхаджан формирует и трансформирует свой имидж, тонко играя на ожиданиях идеально подобранной им целевой аудитории как использует конъюнктуру в стратегиях внешнего и внутреннего PR, оперируя именем уже широко известного тогда Дхирендры Брахмачари как продвигает бренд &quotКундалини-йога&quot с помощью продуманной франшизы и как корректирует личную историю, создавая ореол чудесности, мифологизируя себя в глобальном масштабе.

http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&ampmat_id=1603&ampgenre_id=90&ampaction=show_articul
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 4600
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:08
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292208] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292208
                    [TgID] => 90
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-18 08:49:56
                    [Text] => ​Сегодня, 18 апреля, день Акшая Тритья [согласно Джйотиш]. Что это такое? День, в котором максимально проявлены энергии Луны и Солнца и обязательно выпадающий на третьи лунные сутки, что случается один раз в году. Обычно этот день считается наиболее благоприятным для новых начинаний, обрядов, молитв, духовных практик, огненных церемоний, посещения храмов, а также для намерений и их проявлений именно на материальном плане. В этом году астрологи говорят, что энергии дня попортил Сатурн в неблагоприятном соединении с Марсом, да ещё и начавший своё ретро движение сегодня в 4:40 утра. А наш общительный Меркурий находится в падении (в Рыбах). Все это говорит о том, что наш супер день Акшая тритья [что означает примерно «непобедимый третий»] подходит только для усиленных духовных практик и благотворительных дел, которые приумножатся для делающего семикратно [не кОрысти ради 😜&#33]
Никаких новых проектов в материальных областях начинать не стоит. Посему, друзья, молитва и пост, йога и мантры, добро и человеколюбие&#33 А мы на Майсор&#33 🙏🌚🌝
Поднесём символический огонь тапаса практики Богам и высшим силам, поддерживающим нас на пути&#33 ✨🔥✨
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 676
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:08
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292207] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292207
                    [TgID] => 89
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-18 08:49:56
                    [Text] => Отбросить все привычки, тянущие нас вниз и посвятить день благоприятным для нас и окружающим делам, будет лучшее, что можно сделать сегодня, потому как обратное чревато негативными последствиями, усиленный Сатурном. Om Shanti Shanti Shanti&#33&#33&#33
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 54
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:08
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292206] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292206
                    [TgID] => 88
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-16 07:58:19
                    [Text] => В Аштанга Виньясе Йоги принято связывать дыхание с движением, как жемчужины нанизаные на нить, где жемчужины это асаны, а нить это дыхание. То есть при этом необходимо соблюдать ритм, который от начала практики до конца соблюдается без прерывания, от первого варианта сурья намаскар до последней асаны. Ритм в Led классах соблюдается при помощи преподавателя, но когда мы занимаемся на едине с собой, то такой возможности нет. Но сертефицированный преподаватель йоги традиции Гуру Кришнамачарьи Михаил Константинов предоставил возможность заниматься нам под ритмы барабана 🥁, в 2, 3, 4 и 5 секунд для одной фазы дыхания. Скачать аудиозаписи ритмов виньясы можно по
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 67
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:08
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292205] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292205
                    [TgID] => 87
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-15 22:19:04
                    [Text] => http://telegra.ph/Celostnost-rasseyannost-i-otuplennost-soznaniya-Oshibki-v-meditacii-04-15
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:08
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292204] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292204
                    [TgID] => 86
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-09 22:45:15
                    [Text] => ☬ Кундалини йога и Сикхская Дхарма ☸ 

У практикующих кундалини йогу традиции Йоги Бхаджана часто возникает вопрос о взаимосвязи кундалини йоги и сикхской дхармы. И то, и другое - духовные технологии, позволяющие человеку получить опыт Бесконечности. Но есть люди, которые не видят связи между йогой и сикхизмом. Йоги Бхаджан говорил абсолютно однозначно, что связь существует. Когда он приехал в США, то привёз с собой традицию. В ней прослеживалась связь между древнейшими йоговскими технологиями, которые существовали ещё за сотни лет до Сикхской дхармы, и звуком Шабда, которому обучали сикхские мастера. Силу мантры и ритма йоги знали ещё сотни лет назад. 

http://telegra.ph/Kundalini-joga-i-Sikhskaya-Dharma-04-09
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 105
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292203] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292203
                    [TgID] => 85
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-03 10:56:36
                    [Text] => В настоящей статье подробно рассматриваются влияние и процесс формирования Кундалини-йоги в том виде, в каком ее ввел в употребление, преподавал и распространял на Западе Йоги Бхаджан (1929-2004). 
В статье анализируются утраченные факты истории первых лет этой практики, полученные из источников, которые ранее умышленно не принимались во внимание, а именно: документальные факты из редких печатных работ ранних лет, а также интервью первых учеников и сподвижников.

Официальная история Кундалини-йоги рассказывает о древней секретной традиции, которую Йоги Бхаджан первым стал преподавать для всех. В противоположность этим утверждениям данная статья свидетельствует, что Кундалини-йога была сконструирована Йоги Бхаджаном из элементов учений учителя хатха-йоги Свами Дхирендры Брахмачари (1924-1994) и сикхского санта Махараджа Вирсы Сингха (1934-2007). Цель настоящей статьи — убедительно показать, что такое Кундалини-йога Йоги Бхаджана и из чего она состоит, а также прояснить исторический и культурный контекст, в котором ее разработал и представил Йоги Бхаджан кроме того, в заключение приводятся выводы с учетом пересмотренной точки зрения.


https://nicetoseeme.livejournal.com/19923.html
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 90
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292202] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292202
                    [TgID] => 84
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-02 12:26:12
                    [Text] => 
     Так же, как и дикий зверь, человек может до самой своей естественной смерти обладать несокрушимым здоровьем и функциональной оптимальностью. Единственное условие - разумно пользоваться практически безграничной свободой и ею не злоупотреблять. Человек - великий эксперимент Матери Природы, попытка предоставить свободу достигшему разумности чаду. Так же, как определенное количество пищи питает тело и поддерживает его в должном состоянии, дисциплинированная половая жизнь удовлетворяет и тонизирует разум и тело. Несбалансированная сексуальная страстность, склонность к сексуальной несдержанности и отсутствие способности к самоконтролю как у мужчин, так и у женщин обусловлены прежде всего недоразвитостью личного ума. Даже обладающие достаточно зрелым разумом люди зачастую не достигают заинтересованности в приобщении к высшей человеческой культуре из-за постоянной поглощенности их ума проблемами заработка, мирскими делами и другими обыденными мыслями. Выход - в образе действия &quotот обратного&quot. Приобщение к высшей культуре дает прирост личной силы. Увеличение личной силы открывает доступ к универсальной воле. Способность осознанно пользоваться универсальной волей дает свободу формировать жизненную ситуацию. Умение осознанно формировать жизненную ситуацию относится к тому уровню владения &quotискусством естественной магии&quot, на котором человек освобождается от необходимости участвовать в ежечасной борьбе за хлеб насущный. То, что необходимо ему и его семье, в идеально достаточном объеме приходит к нему как бы само собой, кажется лишь, что обстоятельства просто складываются неизменно самым удачным образом в его пользу. 
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 67
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292201] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292201
                    [TgID] => 83
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-04-01 08:00:19
                    [Text] => ​Хатха-йога, путь власти, нет более мощного пути, чем путь хатха, который так же является путем сверхъестественного воплощения. Аштанга, раджа, лайя, кундалини все это имена, чтоб обозначить путь Хатха-йога, который является экспедицией в джунгли собственной личности, чтобы найти ключ в святилище своего истинного Я. Даже не смотря на то, что современные учителя пытались изменить этот путь в продукт для масс, поставили на него свои марки и имена, для собственной материальной выгоды и лишили его своей первоначальной силы, их попытки лишь доказывают насколько люди ограниченны, эгоистичны и невежественны. Хатха старшая из всех йог, не будет принадлежать мошенникам и общества, которые продают свои сертификаты и дипломы, распечатанные на дешёвых принтерах за большие деньги. Этот путь никогда не будет найден в качестве цифровой загрузки на YouTube  или Facebook, потому что у шакти и её послаников есть свои средства для общения со своими учениками. Это будет открыто, только тем немногим, кто будет готов пожертвовать и сдаться, тем кто верит в правила установленные в йога-шастрах. Кто пытается вести жизнь высоких моральных стандартов и постоянной дисциплины своих чувств и сохраняя свою жизненную силу, с помощью мудр, ваджроли, сахаджоли, амароли он начинает накапливать оджас в жидкость, которая даёт ему волшебные силы,. Объединившись с элементами, он достигает бесстрашия, спокойного ума и глубокой концентрации. Он входит в царство тонких энергий и, играя с ними он обретает власть над собственной судьбой. Он становится человеком, который сохраняет свою сперму, вознося её внутрь тела, где она производит амриту-божественный нектар бессмертия.

Рейнхард Гамментхалер
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292200] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292200
                    [TgID] => 82
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-31 08:00:30
                    [Text] => ​Источники йогической традиции

Книжная традиция Патанджали, возникшая, по некоторым оценкам, в 150 г. до н. э. является мертвой. Считается, что Вьяса, первый комментатор Патанджали, уже не имел
связи с традицией — если таковая вообще существовала. Известны хорошо обоснованные
мнения, что сами сутры не являются целостным, последовательным философским учением, а представляют собой собрание афоризмов из разных йогических практик, популярных в то время. Некоторые исследователи находят в них указания на более
древнюю «Шашти-тантру» (аутентичный трактат по йоге), не сохранившуюся до наших
дней. Такая точка зрения особенно актуальна в свете философской несостоятельности
сочинения Патанджали, В то же время классические комментаторы, хотя и с некоторыми оговорками, считают «Йога-сутры» Патанджали философским целым. Известная попытка
применить учение Патанджали на практике, принадлежит Свами Харихарананде Аранье
написавшему свой собственный комментарии к сутрам. Он настаивает на философской
законченности динамичности доктрины. 
 Традиция хатха-йоги равно загадочна. Основные ее тексты датируются годами с 1400 по1800
В «Хатха-йога-прадипике» чувствуется, что она написана кем-то, кто
действительно практиковал духовную дисциплину. «Шива-самхита»
, «Гхеранда-самхита»
, «Горакша-шакаи» и другие труды имеют явный литературный и философский привкус. От этих текстов не ведется какой-либо практической традиции, хотя Свами Кувалаянанда, основатель злы Лонавала&quot, предпринял ряд серьезных попыток для возрождения или создания традиции на основе этих сочинений. 
 Принято считать, что система хатха-йоги берет начало у йогов-натхов, или канпхатов. 
Однако легенды о них изобилуют такими вещами, как использование магии, 
наркотических веществ, отвержение общества и посвящения с манами*. Традицию натхов трудно связать с хатха-йогой, учением, ориентированным на интенсивное физическое
развитие. Кроме того, иногда утверждается, что некоторые йоги-натхи, например Матсьендранатх, были буддистами. 
 Превосходное описание практик хатха-йоги и тантра-йоги дается в книге «Хатха-йога» Тео Бернхарда, записавшего то, чему его обучали в 40-х годах. В своей книге он закрепляет традиционное устное знание яркими цитатами текстов по хатха-йоге. Позже, исследуя суть и концепции мы увидим много общего с традицией натхов, идеями содержащимися в учении Патанджали, Собственно но говоря, это единственная
документально зафиксированная традиция (к тому же соединенная с письменной), заслуга чего принадлежит Тео Бернхарду, нашедшему приемлемые книжные источники для устного знания. 
Сегодня доступны два сборника йогических текстов: «Йога-чинтамани», составленный царским наставником (раджа-гуру) Гаджапати Пратапарудрадевы из Ориссы (1497—1539 гг.), богатый ссылками на Пураны, и «Йога кар ника»15, озаглавленный как «Древний трактат по йоге» и опирающийся в основном на тантрические источники.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 76
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292199] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292199
                    [TgID] => 81
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-30 09:57:51
                    [Text] => Истинный гуру всегда соблюдает брахмачарью. Его не интересует использование своего семени в целях размножения, он сохраняет его для чего-то более ценного. Сегодня все с пренебрежением относятся к этой идее, говоря: &quotСемя - это натуральный продукт. Нет никакого вреда в том, чтобы испускать его столько, сколько хочешь&quot. Мне даже говорили, что сейчас в Америке распространяется теория, гласящая, что если мужчина не эякулирует хотя бы раз в сорок восемь часов, у него повышается риск воспаления предстательной железы&#33 Какой абсурд&#33 Какая чепуха&#33 На самом деле частое испускание семени во много раз повышает риск воспаления предстательной железы в пожилом возрасте по сравнению с очень редкой эякуляцией.

http://telegra.ph/Odzhas-03-30
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 58
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:06
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292198] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292198
                    [TgID] => 80
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-29 17:36:21
                    [Text] => Если моему телу будет позволено продолжать существовать,

Волю созерцая в подношении Милости Господа, —

Оно будет жить еще бесконечно много крор лет.

Посредством Воспламенения Солнца и Луны, находящихся в Муладхаре,

Даже волосы стали мягкими, нежными, сияющими и излучающими свет.

* * *

Если явится Бог Смерти — я вышвырну его при помощи меча знания.

Если явится божественный Шива, — несомненно, я последую за Ним.

Я вырвался из непреклонного круга кармы и рождений в этом мире.

Кто может противостоять силе тапаса, происходящего из вдохновения души?

Тирумулар. Посвящение Сиддха
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 64
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:06
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292197] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292197
                    [TgID] => 79
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-28 11:44:27
                    [Text] => ​​НЕМНОГО ТВОРЧЕСТВА.

Я жил в невежестве обмана,
что мясо пища для гурманов.
Не придавал значенья дхарме,
усугубляя свою карму.

Мне с детских лет всегда твердили,
что в мясе протеин и силы.
Свиней, коров, овец и птицу:
то в ростбиф превратив, то в шницель.

Без сала нету в теле мочи,
а в рыбе фосфор, между прочим.
Животные ведь не страдают,
когда их в пищу превращают.

У них души то нет, а значит:
сам Бог велел (пусть Будды плачут).
Одним салатом не наесться,
без меха в холод не согреться.

Так я и жил, питаясь прахом
ум отравляя смерти страхом.
Закончил школу, в институте
всё кушал строго по науке

Знакомые меня склоняли
к охоте, рыбной ловле - в Майе
я пребывал душой и телом,
но друг сомнения посеял.

Вначале было только слово:
цитаты встали перед взором.
Проникли в разум силой мысли,
как будто взор открылся высший.

Не сразу в миг далось прозренье,
пришлось бороться с наважденьем.
В семье меня не понимали:
ругали часто и стращали.

Я сам, конечно, сомневался,
и даже, где-то испугался.
- Ну как же так: жить и без мяса?&#33
Невыносимая Саньяса&#33

Однако, друг помог поверить,
на личном вдохновил примере
И я от мяса отказался,
словно от спячки пробуждался.

Смотрел, читал и убедился,
что мир наш в бойню превратился.
В цивилизованном дурдоме,
как в живодёрском гастрономе.

Нет справедливости моральной
и право жить давно банально.
Стремясь, казалось, к совершенству
животных преподносят в жертву.

Но хорошо, что есть другие
кто не приветствует насилие
кто выбор сделал в пользу Жизни,
согласно принципам Ахимсы&#33..

И я, проторенной дорогой,
который год в веганстве строго.
В семье большие перемены:
родня со мною вместе в Теме&#33

А напоследок пожелаю
тем, кто в сомненьях, я то знаю,
что путь тернист, такая малость,
когда взамен на сердце радость&#33

Не умножаете страданий
существ невинных в дань Сансаре.
Наступит миг, когда вы сами
с ними окажетесь в Нирване&#33
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 1500
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:06
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292196] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292196
                    [TgID] => 78
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-23 10:09:00
                    [Text] => ​«Смерть практики»


В каждом нашем занятии мы рождаемся заново с того момента, когда делаем первое дыхание в Сурья Намаскар. Есть начало, середина и конец жизни каждой серии практики. На протяжении занятия возникают препятствия, которые мы преодолеваем. Есть любимые асаны, а есть сложные. Бывает, что мы струимся через практику без особых усилий и сложностей, а бывает, что ум несет нас, как по колдобинам, и тело становится тяжелым и неотзывчивым. Но в итоге, когда мы подходим к завершению очередного занятия, приходит время замедлиться и полностью остановиться, возвращаясь в состояние покоя. И здесь мы входим в Шавасану, состояние смерти нашей практики. В этом «умирании» мы можем отпустить нашу практику и оставаться в покое и непривязанности. В этом покое мы даем грубому и5 тонкому телу впитать и усвоить прану. Последняя асана в завершающей последовательности, Толасана, подготавливает нас к этому моменту, задействуя бандхи, напрягая мышцы и нагнетая дыхание для того, чтобы насытить каждую клетку тела жизненной энергией.
После выхода из Толасаны мы можем погрузиться в глубокий покой, находящийся за пределами физического мира. Мы можем посетить это святилище спокойствия глубоко внутри себя. Как только мы вошли в Шавасану, можно отпустить все замки и позволить дыханию течь свободно. Лучше всего оставаться в Шавасане так долго, насколько позволяет Ваш распорядок дня. Минимально нужно оставаться в ней до тех пор, пока сердце не успокоится и дыхание не вернется к привычному естественному ритму. В этом месте покоя можно получить опыт восстанавливающего эффекта Шавасаны. Дайте себе время, чтобы впитать энергию. Купайтесь в потоках жизненной силы и наслаждайтесь покоем. Впитайте его, как цветок поглощает солнечные лучи.
Когда приходит время выйти из Шавасаны, мы как будто рождаемся заново. Происходит обновление энергии, жизнеспособности и духа. Тело очищено, а ум отдохнувший. Мириады полезных эффектов, полученных за время практики, сопровождают нас весь остаток дня. Шавасана дает действительно глубокий опыт расслабления. Наслаждайтесь священным путем к внутренней гармонии. Йога – это божественный дар, а возможность практиковать её – это благословение.

 David Swenson
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 84
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:06
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292195] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292195
                    [TgID] => 77
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-21 21:01:08
                    [Text] => ​Догма Йоги - переменчивость во времени

Каким образом «технический» арсенал йогических
практик связан с духовным развитием? Что вообще имеется в виду, когда говорится о Йоге? 
 В поисках ответов многие обращаются к йогической «классике», подразумевая под нею древние «Упанишады», «Бхагавад-Гиту», «Йога-Сутры» Патанджали, средневековые
«Хатха-Йога-Прадипику», «Гхеранда-Самхиту», «Шива-Сам-хиту» и современные
фундаментальные труды по Йоге. Но внимательное изучение показывает, что между этими текстами существует не методологическая и историческая, а всего лишь
терминологическая связь. Йога «Бхагавад-Гиты», Йога Патанджали и Йога
Кришнамачарьи — это не совсем одно и то же. Хотя само слово Йога и многие термины и понятия присутствуют во всех системах. 
Складывается впечатление, что все основополагающие тексты Йоги рождались на гребнях различных волн духовных поисков. Своим появлением каждый очередной текст как бы
подводил итог некоему завершенному этапу развития осознания. Затем следовал очередной этап «штурма»,осуществлявшегося новым поколением Хранителей Традиции
практического осознания, — штурма, который зачастую не оставлял документальных следов. Однако эта отнюдь не означало прерывания самой Традиции, Каждый новый исторический период эволюции человечества требовал поиска особых, новых методов и
средств достижения гармонии и духовного равновесия. И это признается даже в самих
«классических» текстах: каждое новое поколение йогов должно создавать свои методики, 
ориентируясь на конкретные условия своего исторического периода. Вероятнее всего, 
именно поэтому и возникли разные школы Йоги... 
 Нам предоставляется шанс понять, что в традиции Йоги нет и не может быть никакой неизменной догмы. Неизменным остается лишь один-единственный Основной Принцип: стремление к гармонии и равновесию тела и сознания. Каждый практикующий Йогу
изначально имеет право на свободу в выборе средств реализации Основного Принципа. И именно поэтому подлинным Хранителем традиции может считаться только тот, кто, изучив наследие предшественников и осознав суть их опыта, способен без сожаления
отказаться от всего устаревшего и отыскать пути для достижения той же цели в условиях нового времени... 
 Отсюда ясно, почему пять тысяч лет назад практика Йоги была не такой, как две тысячи лет назад, и почему сегодня она отличается от той, которая описана в средневековыx трактатах. Иначе и быть не может. 
Ибо путы Майи совершенствуются вместе с нами...

#yogangasadhaka #yogaresearch #govegan
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 84
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:06
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292194] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292194
                    [TgID] => 75
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-17 08:00:13
                    [Text] => БЛОКИ, РАССЛАБЛЕНИЕ И КАПАЛАБХАТИ

Иногда, среди практикующих различные техники пранаямы в йоге, можно встретить такое мнение, что нужно «продышать блок» (мышечный зажим в теле). Обычно люди начинают думать об этом в процессе, стараться, беспокоиться и сильно напрягаются, чтобы блок «продышать». В результате от напряжения  блок только усиливается. Не обнаружив, что блок продышался, человек начинает сильнее дышать и тогда энергетика идет вразнос, сильно увеличивается беспокойство, усталость, агрессивность — в зависимости от конституции человека и его психоэмоционального состояния.

Натхи пытаются сочетать, на первый взгляд, как бы несочетаемое: практикуя капалабхати, как ритмичную практику, при этом внутренне пытаются полностью расслабиться. А также, каждый раз после выполнения цикла выдохов — медитируют на ровное состояние внутри, учась его различать среди активных в этот момент грубых энергий.

Суть в том, чтобы как можно более качественно расслабиться внутри. Тогда энергия сможет двигаться беспрепятственно вверх. Мы ее пытаемся перевести в более свободное состояние. Это происходит за счет внутреннего релаксирования себя  и одновременного создания  колебательной среды, создаваемой движениями в капалабхати.

На простом уровне работы с энергетикой, когда начинающему заниматься йогой сложно воспринимать правильно тонко материальные объекты и явления, которые для него кажутся абстрактными, он может начать с довольно простых вещей. Сначала можно научиться релаксировать руки, ноги, мышцы лица и глаз, чтобы вывести расслабленное сознание от периферии к центру. Постепенно такое выведение сознания из ограниченных областей восприимчивости, начинает центрировать сознание.

В какой-то момент, когда человек абстрагируется от ощущений (напряженного) тела, сознание начинает собираться в центре и энергия начинает двигаться к сушумне. При сочетании с другими элементами садханы, становится возможным очищение центрального канала. Можно даже обнаружить выраженное движение праны по сушумне. Но поначалу может чувствоваться просто общее движение энергии по всей площади тела. Если в ходе выявления движения праны сквозь толщу тела, всплывают еще  какие-то явственные напряжения, то нужно до-расслабить их. Или  просто лечь и расслабиться в шавасане.

В итоге, по мере углубления практики такого рода, йогин приходит к ощущению, что движение как будто само себя совершает и как бы не совершает, как будто все само происходит и не происходит одновременно. А йогин глубоко внутри одновременно как бы безучастно наблюдает это. Как будто мир сам себя участвует и не участвует, а йогину даже не надо «видеть», «смотреть» — мир сам себя являет его сознанию. Поэтому само понятие «техника медитации» — это достаточно грубый уровень практики, когда есть делание чего-то с сознанием для чего-то. Такие грубые методы тоже важны, когда человек очень плотно окружен грубыми явлениями и ему надо как-то среди них двигаться.

При дальнейшей практике дыхательных упражнений при условии, что нет сильных внутренних блоков, зажимов, носовые проходы ничем не перекрыты наступает момент, когда сознание становится очень ровным. В этот момент дыхание из-за своей тонкости почти не воспринимается. Йогин дышит так ровно и тонко, что почти утрачивается ощущение “деятельности”. Дыхание,  очень тонко, почти неуловимо течет, как бы само по себе.

Это такое «делание» практики, в котором в какой-то миг йогина оставляет чувство делания и в нем спонтанно возникает состояние кевала кумбхаки. Дыхание настолько неуловимо движется, что в какой-то момент теряется чувство движения, все замирает. Даже нет идеи замирания, просто все прекратилось и “нет ничего”. Тогда может спонтанно возникать состояние трансформации грубых пран в тонкие и йогин погружается в глубокое созерцание…

Йоги Алламанатх
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 96
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:05
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292193] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292193
                    [TgID] => 74
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-16 08:00:07
                    [Text] => Несмотря на то, что официальным языком Индии считается хинди, в текстах по йоге и тантре, а также при написании мантр, часто встречаются слова, образованные смешением нескольких индийских языков и диалектов. Все эти языки, как правило, отличаются написанием и произношением между собой.

В санскрите и хинди применяется общее письмо – деванагари. В хинди используется большое количество слов, заимствованных из санскрита или образованных на его основе. Характерное отличие слов, произносимых на хинди от санскритских, заключается в том, что в хинди не произносится конечный «а», хотя написание и значение слова на обоих языках будет одинаковым. 

http://telegra.ph/Jogicheskie-terminy-03-15
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 85
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:05
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292192] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292192
                    [TgID] => 73
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-14 11:02:40
                    [Text] => ​Шанкха-пракшалана(очищение раковины) 

С морской раковиной в названии этой процедуры сравнивается кишечник, который столь же извилист. 
Описываемые  упражнения помогут вам при помощи воды очистить желудочно-кишечный тракт от
застоявшихся продуктов выделения.
Количество воды, принимаемой до того момента, когда появляется позыв сходить в туалет и выпустить ее, различно для каждого человека. Кому надо два стакана, кому — четыре, а другому — и все восемь. Как только появится позыв к опорожнению кишечника, идите сразу, но делайте это в позе 129. Это обеспечит
выход сначала твердого кала, затем — полужидкого, и наконец — желтоватой жидкости. 
 Затем примите еще стакан воды и повторите все четыре упражнения в быстрой последовательности. 
Тогда лишь одна жидкость будет выброшена из кишечника. Примите еще стакан воды и повторите четыре упражнения. После этого должна выходить совершенно чистая вода. Пока не добьетесь такого результата, продолжайте принимать порции соленой воды и повторять упражнения. 
 Когда убедитесь, что вода идет чистая, примите два или три стакана обычной тепловатой воды, но уже
без соли. 
 Теперь выполните упражнение куньджала иначе вы будете извергать воду из прямой кишки длительное время. 
После того как вы проделаете эту серию упражнений, примите теплую . ванну (ни в коем случае не холодную), а перед выходом из ванной комнаты оденьтесь. Все эти меры предосторожности необходимы, чтобы не подвергать тело воздействию холодного воздуха. А еще лучше избежать принятия ванны. В течение часа после окончания всех упражнений надо поесть. Меню должно быть простым: сваренные
вместе рис и чечевица, пшеничная или ячменная каша. Нельзя употреблять перец, уксус и кислые
продукты. Во время еды надо съесть 30—50 граммов масла. В сваренной пище масла не должно быть. А
если вас будет мучить сильная жажда, можете выпить воды вскоре после еды. Ужинать можете как
обычно. 
 Надо помнить, что оставлять желудок пустым надолго после упражнений вредно. Поесть надо в течение часа. Молоко и творог не надо есть в течение 24 часов после упражнений. Эти указания можно игнорировать лишь с риском нанести вред своему организму.
«Варисара очищает тело, которое благодаря постоянной практике становится
богоподобным» («Гхеранда-самхита», I: 18).
 Практика очищения излечивает головные боли. Аллергии, болезни глаз, носа, зубов, сердца, живота, прямой кишки и прочие — все излечивается. Успокаиваются нервы пищеварительной системы, очищается кишечник и прямая кишка. Можно вылечить аппендицит, поврежденные кишки, воспаление
пищеварительного тракта. Излечиваются неправильности менструального цикла, а также болезни органов
размножения. Этими упражнениями можно также предупредить бесплодие. Они также лечат двадцать пять видов мочеполовых инфекций и заболеваний. Этот перечень еще не исчерпан. Здоровые люди должны делать это упражнение раз в две недели. Это придаст организму способность сопротивляться всякого рода болезням и сделает его здоровым. 
Физиологической основой этого упражнения является прочистка всего пищеварительного тракта. Более высокая концентрация соли в воде, чем она содержится в крови, является способом для достижения таких
результатов. Соляной раствор раздражает слизистую оболочку пищеварительного тракта и этим стимулирует перистальтику. Йогические позы способствуют быстрому удалению содержимого кишечника
вместе с соленой водой. Это упражнение помогает даже при диабете.

Дхирендра Брахмачари

http://telegra.ph/SHankha-prakshalana-ochishchenie-rakoviny-ili-varisara-03-14
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 79
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:05
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292191] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292191
                    [TgID] => 69
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-11 08:00:09
                    [Text] => Вайю-раньджана (очищение пространства)
 Человеческое тело — это только внешняя оболочка сущности бытия Сущность эта не может быть
достигнута только физическими ощущениями Лишь духовным путем она может быть познана. А здоровое
физическое состояние человека помогает ему с большей силой отдаться своему духовном) развитию. 
 Вся Вселенная, выражающая величие Создателя, подобна огромном^ дворцу, где планеты, континенты, 
страны являются отдельными комнатами. Все одушевленные и неодушевленные предметы в нем связаны
с нами. Все страны — наши страны. Мы должны непоколебимо отрешиться от ограниченных
предрассудков и узких привязанностей и посвятить свою жизнь дел всеобщего счастья. 
 Мы должны дать обет сделать наши мысли, наши заботы, наши действий безупречными, трудиться
вместе с другими в целях создания правильного мышления. Даже будучи оскорбленными, мы никогда не
должны оскорблять других и не должны отвечать злом тем, кто причиняет зло нам. 
 Мы должны посвятить себя служению другим людям, находящимся несчастье, и относиться к ним так же
бережно, как к самим себе. 
 Мы не должны завидовать тем, кто успел больше нас. Напротив, мы должны помочь им в дальнейшем
продвижении вперед, успехи других мы должны рассматривать как свои собственные. 
 Наиболее замечательны те люди, которые, отказавшись от всех чувственных увлечений, способны к
самоотверженному служению роду человеческому. 
 Близки к ним по достоинству те, кто, сами ведя идеальную семейную жизнь, благородно и счастливо
служат и другим. 
Наши заботы обо всем человечестве должны отличаться терпеливостью нежностью, как материнские. 
Многие из нас говорят, не думая. Мы должны совершенно отбросить такую привычку и говорить только
такими словами, которые были бы пpaвдивыми, утешающими и полезными. 
 Пусть все наши действия будут проникнуты и воодушевлены этими возвышенными мыслями.

Дхирендра Брахмачари
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 98
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:03
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292190] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292190
                    [TgID] => 66
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-10 08:00:12
                    [Text] => «Тот, кто устойчив в позе, организован и умерен в еде, а также контролирует сон, никогда не состарится и не умрет. Так говорит Горакх».
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 77
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:03
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292189] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292189
                    [TgID] => 65
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-09 12:58:11
                    [Text] => А во сколько вы начинаете свою садхану?
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 85
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:03
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292188] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292188
                    [TgID] => 64
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-06 08:00:24
                    [Text] => Видван Т. Кришнамачарья «Йога-асаны»

Практикуя йогу с преданностью, человек может посвящать ее суть Богу во время вдоха и во 
время выдоха, представляя, что Бог входит в его сердце.
 Во время задержки дыхания (кумбхаки) 
мы можем выполнять дхарану и дхьяну. Такие практики улучшат сосредоточение ума и усилят тишину / неподвижность мыслей. Также они уменьшают беспокойство, возбудимость. Это легко 
дается людям с телосложением самакайя (сбалансированным) и практически неосуществимо для 
тех, кто имеет телосложение вишамакайя(полным) .
Для тех, кто верит, йога-асаны: это положение тела и духовная практика, дающая покой и 
радость, которые позволяют ощутить союз дживатмы(души) и параматмы(высшего) . Для тех, кто не принимает параматму, но допускает дживатму, это союз дживатмы (души) и ума. Для тех, кто не принимает философию индивидуальной души, — это телесная практика, которая позволяет достичь союза индрий (органов познания) и праны.

#yogangasadhaka #yogaresearch #krishnamacharya #yogasana
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 102
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:03
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292187] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292187
                    [TgID] => 62
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-05 08:00:21
                    [Text] => Видван Т. Кришнамачарья «Йога-асаны»

Мы должны верить в то, что восемь йоганг — яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, 
дхарана, дхьяна и самадхи — это лучший путь к бхакти-садхане. И тогда следует практиковать.
Человек не может развиваться лишь благодаря еде, сну и сексуальным удовольствиям. Все 
животные точно так же способны на это. Мы же должны открыть для себя суть дживатмы и 
параматмы в стремлении в дальнейшем обрести энергию, которая не покинет ум из-за быстрых 
изменений пракрити. Параматма — вездесущий, всепроникающий, всеведущий, полный 
благороднейших качеств. Он защищает всех, кто нашел в нем прибежище. Мы должны жить, 
соблюдая указания Параматмы, — обзаводиться имуществом и богатством лишь в соответствии с предписаниями шастр, поклявшись посвящать Ему плоды наших действий и объявлять об этом 
мире без какого-либо эгоизма. Не слушайте тех, кто говорит и пишет, что «Бога нет, все это 
большой обман». Практикующие йогу, а также их наставники должны распространять в 
обществе две основные ниямы (два правила), составляющие жизненную силу этого мира, — это 
брахмачарья и пативратья.
Не следует забывать, что основная причина большинства заболеваний — избыточная еда, 
питье и развлечения.
Необходимо питаться вегетарианской пищей, говорить правду и один день в неделю 
практиковать молчание (не разговаривать).
Соблюдайте пост раз в 15 дней и всегда старайтесь быть приятными с другими людьми.
Все согласны с тем, что основной фактор, позволяющий человеку наслаждаться радостями 
жизни, — это благословение хорошим здоровьем.
Известно, что «йога асаны — это важнейшее средство, благодаря которому без излишних 
финансовых затрат можно сохранить прекрасное здоровье. Это средство доступно всем кастам и 
слоям населения». От наших великих индийских (Бхарата) предков нам досталось множество 
выдающихся текстов, в соответствии с которыми мы можем практиковать, соблюдая предписанные ниямы, и наслаждаться плодами практики.
Согласно недавнему открытию, йоганга-садхана не является современным нововведением. 
Веды и пураны свидетельствуют, что эта практика применялась очень давно, десятки тысяч лет назад. И теперь она возрождается. К чему все эти утверждения? Разве недостаточно Шри 
Бхагавад Гиты, почитаемой всеми людьми в мире?
О тесной связи йога-асан и телесного благополучия говорится также в «Хатха-йога-
прадипике»: 
हठप्रथमां गदासनंपूवमुते।
कु यात्तदासनं स्थैयआरोचांगलाघवम्॥
«Хатхасья пратхамамгатвадасанам пурвамучьяте
Курьят тадасанам стхарьям арогьям чангалагхавам» (ХЙП, 1.17)
Лишь йога-асаны дают людям возможность насладиться долгой жизнью, здоровым телом и умом, упорядочивая беспрепятственное перемещение праны, апаны, вьяны, уданы, саманы и 
других десяти вайю, а также очищая различные нади, — например, такие нади, как ида, пингала, 
пуша и яшасвини. Йогин Сватмарама утверждает, что «без благополучия тела и органов 
невозможно легкое движение вайю. ». Основа этого — ततो न्निबघात: «тато двандванабигхатах» («Йога
сутры» Патанджали, 2.48). Согласно великому риши Патанджали, того, кто выполняет йога-
асаны, не потревожит холод, ветер, солнце, счастье, горе или состояния ваты, питты и капхи.

#yogasana #krishnamacharya #yogaresearch #yogangasadhaka
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 83
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:02
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292186] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292186
                    [TgID] => 61
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-03 08:00:12
                    [Text] => Шаг за шагом, здравая идея контроля постепенно переродилась в идею целибата, противоречивую, неаутентичную и чуждую идее гармоничного личного развития.
 Автор статьи раскрывает глубже смысл термина Брахмачарья
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 81
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:01
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292185] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292185
                    [TgID] => 60
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-02 08:00:27
                    [Text] => ​Видван Т. Кришнамачарья &quotЙога-асаны&quot ©
Пранаяма
Существует множество видов пранаямы.         Пранаямой называется особая прана-вайю крийя-
садхана (практика работы с жизненным дыханием), которая способна увеличить продолжительность жизни, сделать прану ярче и активнее, а также исправить дефекты легочного дыхания.
Прана-шакти (сила дыхания, жизни) — это сияние, которое исходит от лица и других частей 
тела (органов). В некоторых источниках его называют атма-шакти (сила «Я», атмы). Когда человек болеет, это сияние как будто исчезает с лица и других частей тела.
Очевидно, что в мертвом теле это сияние полностью отсутствует. Мы должны стараться день за днем усиливать это сияние. И единственный способ достичь этого — выполнение пранаямы, 
четвертого шага йоганги.
Основу пранической энергии составляет прана-вайю — воздух, отличный от окружающего нас воздуха. Это очень тонкая субстанция, способная молниеносно перемещаться с 
поразительной скоростью, подобно потоку теплого излучения.
Прана-вайю находится в грудной клетке, в полости между двумя легкими. То же самое место является прибежищем атмы и антарьями (внутреннего управляющего, контролера). Именно 
благодаря им проявляется яркое сияние.
Когда прана-вайю движется нормально, сердце бьется размеренно, и наша жизнь полна надежды и радости.
При отравлении прана-вайю наши движения замедляются и в конце концов полностью 
прекращаются. В результате сердце и другие органы перестают функционировать, и яркое сияние тела исчезает. Это состояние в обычной речи называется смертью.
Подведем итог:
याव�ाणः �स्थतो देहेताव�ीवनमु�ते — яватпранах стхито дехе таватдживанамучьяте.
Это означает, что наши тела живы лишь до тех пор, пока прана-вайю и прана-шакти обитают 
в них, поддерживают их сияние. Но как только они утеряны, тело становится безжизненным. Так 
считают люди, сведущие в йога-шастре.
Чтобы сохранять прана-вайю и прана-шакти, пронизывающие и питающие наши тела, 
необходимо практиковать три важных пранаямы:
1. Сурья-бхедана
2. Уджджайи
3. Шитали

#yogangasadhaka #yogaresearch #krishnamacharya #yogasana
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 88
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:01
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292184] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292184
                    [TgID] => 59
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-03-01 08:00:23
                    [Text] => Видван Т. Кришнамачарья «Йога-асаны»

   Предостережение.
Положительного эффекта практики не достигнут те, кто приступит к практике ступеней «Асана» и «Пранаяма», не соблюдая при этом упомянутые выше ниямы, а только следуя схемам и изображениям, практикуя, как им самим хочется. Из-за таких к практике йоги перестают 
относиться с уважением, считая ее чем-то постыдным. Но в отличие от других практик, йоганга-
садхана не только питает мышцы. Она приносит пользу телу, мускулатуре и уму. В соответствии 
с возрастом, практикующий повышает свою энергичность, продлевает жизнь, устраняет болезни, 
придает устойчивость уму, обретает понимание тонкой реальности и путь самопознания. 
  Обзор.
Упражнения для тела можно разделить на два типа: сарванга-садхана (упражнения для всего 
тела) и анга-садхана (упражнения для определенных частей тела).
Система, которая включает энергичные движения одной группы частей тела и при этом почти не задействует или оставляет неподвижной другую группу частей тела, называется ангабхага-
садхана. Я не описывал эту систему подробно, поскольку нынешнее молодое поколение сможет легко представить себе, о чем я говорю.
Примеры хорошо известных упражнений для тела, которые попадают в категорию сарванга-
садхана: талинкхана, гаруди и т. д. Благодаря этим упражнениям для тела человек может развить 
чересчур сильные и объемные мышцы, что приведет к нарушениям работы мозга. Дыхание таких людей (вдох и выдох) будет неравномерным и никогда не выровняется. 
Правила
Практика йоганга-садханы не предполагает упомянутых выше неправильностей, и благодаря 
регулярной практике все органы обретут силу. Как это возможно? Во время практики нужно 
поддерживать глубокое дыхание — и вдохи, и выдохи, чтобы дыхание стало равномерным через 
оба носовых хода. 
В тех положениях йоги, когда глаза, голова и лоб находятся вверху, вдыхать необходимо через ноздри, медленно, до тех пора пока легкие не наполнятся. Затем толкайте грудную клетку вперед и надувайте ее, живот плотно подтягивайте, глаза фокусируйте на кончике носа, а спину выпрямляйте, насколько это возможно. Этот тип вдоха, наполняющий легкие, называется пурака. 
В тех положениях йоги, когда глаза, голова, лоб, грудная клетка и бедра направлены вниз, мы 
должны медленно выдыхать воздух, наполняющий легкие. Верхняя часть живота подтянута. 
Глаза должны быть закрыты. Этот тип выдоха называется речака. 
Задержка дыхания называется кумбхака. 
Не следует смеяться и громко кричать. Почему? Легкие становятся слабыми, и вы начинаете 
терять прана-шакти.
Не сдерживайте позывы к мочеиспусканию и дефекации перед практикой, во время нее или после практики. Сдерживание приведет к разложению экскрементов внутри тела, и, 
следовательно, к болезням.
Перед практикой и непосредственно после нее нельзя принимать пищу. Следует прекратить употребление очень горячей, кислой, соленой, горькой и плохо пахнущей 
пищи. Тот, кто практикует йогу, должен полностью отказаться от алкоголя, курения, женщин (вне 
брака), а также поглощения огня. Во время практики интимные части тела должны быть надлежащим образом прикрыты.
В Йога-шастре Патанджали, «Хатха-йога-прадипике» и множестве других текстов говорится, что практикующий йогангу человек должен соблюдать эти ниямы (правила). Они существуют для нашего блага, а не во вред нам. Соблюдая эти ниямы, наши предки жили без лишних тревог и принесли великую славу и почет нашей стране — Бхарате.

#yogasana #krishnamacharya   #yogaresearch #yogangasadhaka
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 81
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:01
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292183] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292183
                    [TgID] => 58
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-28 08:00:15
                    [Text] => иковать первую и вторую ступени 
(части), насколько это возможно, невзирая на условия, — получат право перейти к третьей части, 
которая называется «Асана».
В зависимости от того, насколько интенсивно человек практикует различные аспекты второй 
и третьей части, настолько скоро он ощутит соответствующий положительный эффект. В йоганге нет ни одной практики, которая не приносила бы пользу. Тем не менее практиковать следует ежедневно, в подходящее время, с преданностью, искренностью и уважением, не отступая от указаний и наставлений Гуру.

Видван Т. Кришнамачарья - Йога-асаны.

#yogangasadhaka #yogaresearch #krishnamacharya #yogasana
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 73
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:01
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292182] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292182
                    [TgID] => 57
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-28 08:00:15
                    [Text] => Йоганги (составляющие части йоги)
Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи — таковы восемь частей 
в составе йога-садханы. 
Первая часть: яма и ее внутренние модули
Ненасилие, честность и правдивость, неворовство, брахмачарья (целомудрие) и отсутствие 
желания получить то, что принадлежит другому, — это пять ям первой составляющей части
йоганги.
Если мы будем постоянно практиковать их надлежащим образом, наши конфликты и дурное 
поведение сгорят до самых корней, и автор может предсказать, что вы сможете поддерживать 
чистоту и активность тела и ума, а к прежним состояниям они больше не вернутся. 
  Плоды первой части
Вышеперечисленные пять составных частей первой ступени йоги — это ахимса, сатья, астейя, 
брахмачарья-пативратья, а также апариграха. Если мы начнем понемногу практиковать эти 
принципы, то болезни, относящиеся к телу, органам и уму, перестанут препятствовать нам на 
пути к счастливой жизни. Благодаря такой практике, мы станем жизнерадостными.
   Вторая часть: нияма и ее внутренние модули
1. Чистота в еде, удовольствия, развлечениях, омовении, в теле и уме, а также чистота 
других видов внешней и внутренней деятельности, — все это считают чистотой.
2. Отсутствие зависти к богатству других людей, отсутствие гордости за себя при виде чужой бедности, постоянная бодрость, — все это удовлетворенность.
3. Не употреблять слишком много жирной пищи, не перекармливать свое тело, без особых усилий поддерживающее нашу жизнь. Соблюдать пост в надлежащее время, чтобы уменьшать жировые отложения в теле. Употреблять пищу в умеренных количествах и вовремя. Это называется тапас.
4. Чтобы предотвратить зло и препятствия в жизни, а также чтобы обрести знания, человек 
должен читать Веды, пураны, писания, повторять священные мантры, размышляя об их 
значении, и учить других. Это называется свадхьяя.
5. Кто посадил это дерево Вселенной, которое беспрерывно изменяется так, что множество 
прекрасных и удивительных преобразований охватывают его в целом, начиная с самой 
мельчайшей частицы (атома)? Кому предназначены плоды, которые приносит это дерево? Почему не все в равной мере, без различий, могут вкусить эти плоды? В чем причина? Может ли 
кто-то другой, такой, как мы, посадить другое дерево, подобное этому? Почему нет? Вечное не 
усыхает, а продолжает приносить душам требуемые плоды. Этот творец, он перед нами, или же нет? Если нет, как же так получилось? Несомненно, все мы понимаем: ничто не происходит без причины. Следовательно, тот, кто дает нам это бесконечное разнообразие плодов на дереве Вселенной, несомненно, должен быть безгранично могущественным и непостижимым, обладать 
бесконечным знанием, безграничным состраданием, а также иметь множество других 
удивительных качеств. О его существовании мы догадываемся по указаниям Вед и пуран. Хотя он и существует, его существование недоступно нашему восприятию: мы не можем ни увидеть, 
ни почувствовать его. И причина этого, надо признать, — неполноценность нашего тела, ума и способностей. Наши предки называли его Параматма (Высший дух) и Сарвешвара (Повелитель 
всего). Они прославляли его, используя эти имена. Мы должны твердо решить, что мы будем выполнять садхану, чтобы обрести способность видеть Параматму, и с великой преданностью 
совершенно бескорыстно посвящать Сарвешваре нашу духовную практику. Это называется 
Ишварапранидхана.
10. Польза второй части.
Из перечисленных выше пяти практик, первая очистит тело и ум, устранит недостатки среды. 
Благодаря второй мы обретем постоянное счастье и удовлетворенность ума. Благодаря третьей 
уменьшится объем плохого жира в теле, что сделает тело быстрым и легким. Четвертая позволит 
вам осознать Дживатму (Живой дух), Параматму (Высший дух) и суть Вселенной. Пятая 
устранит эго и эгоизм. В нынешнем состоянии мы нуждаемся во всех пяти перечисленных 
элементах второй части йоги. 
11. Третья часть и право переходить к ней. 
Третий шаг — это асана. Те, кто искренне пытается практ
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 69
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:01
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292181] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292181
                    [TgID] => 56
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-27 08:00:31
                    [Text] => ​​Напоминание
Сотни лет тому назад практика йоги была так же популярна, как Веды. В соответствии с 
возможностями человека практика могла быть самантрака (с мантрами) или амантрака (без 
мантр). Сейчас практикуют далеко не все. Те, кто получил посвящение и шнур брахмана, а также 
изучали ведические тексты и философию (их называют «упанита»), могут выполнять оба типа 
практики. Для остальных (их называют «анупанита») возможна только практика амантрака.
Как Гандхарва-веда (классическая музыка) состоит из семи нот, а к Веда-чатуштае относятся 
удатта, анудата и сванта, так и мантра делится на анга-ньяса, кара-ньяса и вьяпака-ньяса. Третья 
часть йоганги, называемая йога-асана, основана на виньясе, и обычно выполняется с виньясами. 
Лишь немногие сохранили эту практику в наши дни.
Тем не менее некоторые жители нашей страны, Бхараты, под давлением сверстников 
забывают укоренившиеся обычаи в отношении одежды, языка, еды, напитков, омовений и 
практики сандхья-вандана. Аналогично, мы можем сказать, что люди забывают виньясы, которые 
сопровождают практику асан в третьей части йоганги.
В практике йога-абхьясы вариации вдоха и выдоха известны как виньяса. Это объясняется в 
«Йога-сутрах» Патанджали (2.47-48). Прочитайте соответствующий перевод и комментарии. 
Будет достаточно, если вы запомните: «Самсаргаджа дошагуна бхаванти».
Музыка требует шрути и лайи. Йога требует глубокого дыхания. А ум требует 
сосредоточения. Если вы упустите один из этих элементов, йога и рага не выйдут.
Сдерживайте прану пранаямой.
Сдерживайте ум дхьяной и джапой.
Сдерживайте взгляд шанмукхи мудрой.
Сдерживайте речь молчанием.
Сдерживайте половые органы сатвичной пищей.
Эти пять практик продлят жизнь, дадут знание и чувство благополучия.
Мальчикам и девочкам несложно научиться виньясе: уже с пяти лет они могут начать 
изучение йоги. Пожилые и больные люди могут начать практику без виньяс, чтобы изучить их 
позже, постепенно. Слепые, немые и глухие люди также могут научиться практиковать йогу.

Видван Т. Кришнамачарья - Йога-асаны.

#yogangasadhaka #yogaresearch #krishnamacharya #yogasana
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 85
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:00
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292180] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292180
                    [TgID] => 55
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-26 11:36:21
                    [Text] => ​​У передовых учёных и древних мистиков Индии много общего, в серии видео Научная Йога можно найти параллели между практикой йоги и науки. Некоторые ролики имеют русские субтитры, остальные на простом английском. Работа Сары Лазар.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:00
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292179] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292179
                    [TgID] => 54
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-25 16:48:08
                    [Text] => Эдди Штерн (Eddie Stern) - известный учитель аштанга-йоги из Нью-Йорка. Вместе с Джослин Штерн основал Ashtanga Yoga New York и Brooklyn Ganesha Temple. Эдди и Джослин обучались под руководством мастера Аштанга Йоги, Шри К. Паттабхи Джойса, с 1991 года до его смерти в 2009.

Эдди издал ряд книг о Паттабхи Джойсе и Аштанга Йоге, включая перевод работы Паттабхи Джойса 1960-го года, «Йога Мала». Джослин и Эдди продолжают свое обучение с внуком и наследником Паттабхи Джойса, Парамагуру Р. Шаратом Джойсом, и его дочерью, Сарасвати Джойс.
https://youtu.be/apVMkpBdcNI
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 82
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:00
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292178] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292178
                    [TgID] => 52
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-23 11:25:05
                    [Text] => ​​Комментарий к тексту 45 Шримад-Бхагаватам где говорится, что обьектом медитации для последователей йога-марга является образ четырехрукого Нараяны. В наши дни появилось много псевдойогов, чья медитация направлена не на четырехрукую форму Нараяны. Некоторые из них пытаются медитировать на нечто безличное или на пустоту, однако великие йоги, последователи традиционного метода, не признают подобной медитации. Истинная практика йоги заключается в том, что йог обуздывает свои чувства, уединяется в священном месте и медитирует на образ четырехрукого Нараяны, украшенного так, как описано в этой главе, - форму Господа, которую увидели четыре мудреца. Восемь йогических совершенств, обретение которых сулит практика мистической йоги, практически недостижимы для обыкновенного человека. Однако здесь сказано, что Господь, который предстал перед четырьмя мудрецами, Сам в полной мере обладает всеми мистическими совершенствами. Метод йоги, описанный в Шримад-Бхагаватам, Бхагавад-гите и йога-сутрах Патанджали коренным образом отличается от современной практики хатха-йоги в её западном варианте. Истинная йога учит человека тому, как обуздать свои чувства и затем, когда этот этап пройден, сосредоточить ум на образе Нараяны, Верховной личности Бога. Для медитационной практики необходимо найти уединенное место, где царит атмосфера святости, и сесть так, чтобы голова и позвоночник находились на одной линии. Йог должен соблюдать правила и предписания брахмачарьи-жить в строгом самоограничении и соблюдать целибат. Тот, кто живёт в перенаселенном городе и позволяет себе всевозможные излишеств, потворствуя сексуальным желаниям и удовлетворяя свой необузданный язык, не может заниматься йогой. Обязательным элементом йоги является обуздание чувств, которое начинается с языка. Тот, кто обуздал язык, способен обуздать и другие чувства. Нельзя позволять языку наслаждаться недозволенной пищей и в то же время совершенствоваться в йоге. Весьма прискорбно, что сейчас страны Запада наводнили псевдойоги, которые наживаются на интересе людей к йоге. Эти самозванные йоги осмеливаются даже публично заявлять о том, что человек может употреблять спиртное и вместе с тем заниматься медитацией.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 96
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:44:00
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292177] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292177
                    [TgID] => 51
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-21 16:07:03
                    [Text] => ​​Тот, кто медитирует регулярно, развивает магнетическую и динамичную индивидуальность. Те, кто общается с ним, попа­дают под влияние его бодрости, сильной речи, блестящих глаз, здорового тела и неиссякаемой энергии. Так же, как щепотка соли, попавшая в бассейн, растворяется и распространяется сре­ди всего количества воды, так же и духовная аура медитирующе­го неизбежно воздействует на окружающих. Люди получают от него удовольствие, мир и силу. Они воодушевляются его слова­ми, и их ум возвышается благодаря простому контакту с таким  
человеком. Продвинутый йогин, медитирующий в уединенной пещере в Гималаях, может оказать большую помощь миру, чем тот, кто произносит красивые слова со сцены. Подобно звуко­вым вибрациям в космосе, неразрушаемые духовные вибрации  
медитирующего движутся нескончаемым потоком, принося мир  
и силу тысячам людей.

Свами Вишну Девананда.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 97
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:59
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292176] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292176
                    [TgID] => 49
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-21 15:15:49
                    [Text] => Чистота тела. В данной лекции можно узнать с точки зрения ведической системы о том как надо соблюдать чистоту тела. После сна особенно много разных сущностей оседает на нашем энергетическом теле, их может привлекать запах пота, вода для этих сущностей как…
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:59
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292175] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292175
                    [TgID] => 47
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-21 13:56:55
                    [Text] => ​​«Положите металлический стержень в горящую печь.  
Он станет красным, как огонь. Достаньте его потеряет свой красный цвет. Если вы хотите, чтобы он всегда был красным, надо постоянно держать его в огне. Точно так же, если вы хотите держать ум под опекой огня Брахманической  
мудрости, вы должны постоянно поддерживать его контакт с Брахманическим огнем знания с помощью постоянной и интенсивной медитации. Вы должны поддерживать непрекращающийся поток Брахманического сознания. Если вы можете медитировать в течение получаса, вы сумеете обе­ 
спечить свою связь с миром и духовной силой. Таков благой результат медитации. Поскольку в повседневной жизни вам приходится сталкиваться с различными умами разнообраз­ной природы, черпайте силу и мир в медитации. Тогда вам  
не придется беспокоиться или волноваться». 
 
Медитацией нелегко овладеть. Прекрасное дерево растет медленно. Мы должны ждать цветения, завязывания плодов, со­ 
зревания фруктов. Так же обстоит дело с цветением медитации, с невыразимой умиротворенностью, охватывающей все суще­ство. Ее плод - благословенное состояние сверхсознания, оно не поддается описанию, поскольку человек становится Этим, и не  
остается никого, кто бы мог описать Это. Где бы в мире вы ни бродили, ум нигде в действительности не бывает удовлетворён, кроме как внутри, когда он отворачивается от мира и воцаряется внутренняя тишина. 


Свами Шивананда 
«Практика йоги»
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 70
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:59
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292174] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292174
                    [TgID] => 46
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-15 11:01:55
                    [Text] => ​​Мудрецы ответственно утверждают, что тело сформировано из
шести кош, или оболочек. Эти оболочки называются так: швасакоша,
аннакоша, мутракоша, малакоша, раджокоша и вирьякоша.
Эти шесть кош связаны с различными функциями, на что указывают их
имена. Шваса связана с легкими, анна - с желудком, мутра - с мочевым
пузырем, мала-с прямой кишкой, раджоивирья- с органами размножения.


ШЛОКА 44

При пракгиковании пранаямы коши очищаются от загрязнений.
Когда коши становятся чистыми, тело, в свою очередь, освобождается
от загрязнений. Правильное питание способствует очищению индрий,
в том числе и мыслей, от загрязнений.
Чтобы человек мог долго жить, все его коши должны быть чистыми. Это
достигается выполнением пранаямы на протяжении длительного периода
времени на фоне правильного питания.
Сандхьявандана прекрасно контролирует загрязнения, поскольку
происходит движение каждой части тела. Пранаяма, сандхьявандана и
соответствующий рацион питания гарантируют сохранение тела и чувств в
чистоте.


ШЛОКА 45

Без соответствующей практики асан невозможно совершенствоваться
в пранаяме. Без полного контроля над праной нельзя успокоить
мысли.

ШЛОКА 46


Если разум находится под контролем, говорят, что в душе
воцаряется счастье и покой. Все йогические успехи достижимы для
людей с сильным и спокойным разумом. Для людей, чьи мысли
взбудоражены объектами чувств, лучшим целебным средством является
практика пранаямы.
Человек может ощущать счастье и покой только тогда, когда он способен
контролировать свои мысли. У семейных людей всегда масса волнений. Лучшее
средство от волнений - практика асан и пранаяма, благодаря которым человек
становится здоровым, счастливым и обретает душевный покой.

PS : Легендарный учитель йоги Шри Тирумалай Кришнамачарья умер в возрасте 100 лет. Его известные ученики также были долгожителями: Шри Кришна Паттабхи Джойс дожил до 93 лет, Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар до 95 лет, Индра Дэви - до 102 лет.

#yogangasadhaka #yogaresearch #йогарахасья
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 131
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:59
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292173] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292173
                    [TgID] => 45
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-13 18:22:43
                    [Text] => https://youtu.be/1d1G9Iv9K2Y

Заходите и смотрите МАХАШИВАРАТРИ ЯГЬЯ в Намасте Сандживани Гокарна, Индия&#33
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 79
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:58
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292172] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292172
                    [TgID] => 44
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-13 11:46:59
                    [Text] => 🌛Что принято делать в Махашиваратри? 

● Утро начинается с омовения. Конечно, лучше всего совершить его в священной реке, но если нет такой возможности, то хотя бы принять обыкновенный душ. 

● Принято поститься весь день (не кушать и не пить). Однако, как правило, это соблюдают те, кто получал соответствующие посвящения и давал обеты. Для просто почитающих и желающих обрести милость Шивы, можно соблюсти пост на воде, фруктах или молоке. 

● Благоприятно читать истории о Шиве или другие писания, которые вдохновляют, медитировать, провести любой доступный вариант почитания Шивы. 

Подробнее о Махашиваратри - http://nathi.ru/legends/makhashivaratri/
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 246
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:58
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292171] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292171
                    [TgID] => 43
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-13 11:46:59
                    [Text] => 🕉 Ом Намах Шивая&#33 Джай Шри Махакал&#33 Хар Хар Махадев&#33 Джай Боленатх&#33🕉
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 71
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:58
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [5292170] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 5292170
                    [TgID] => 42
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-11 20:28:47
                    [Text] => ​​@OGbot:
Вдохновляемый матерью, Шарат вступил на этот неминуемый путь йоги в 19 лет. Он просыпался каждый день в 3:30 утра и ехал в шалу в Лакшмипураме, чтобы сначала практиковать под бдительным присмотром своего Деда и Гуруджи, а затем ассистировать ему. Он продолжал преподавать вместе со своим дедом в течение 16 лет.

Являя собой пример искреннего посвящения и дисциплины, Шарат до сих пор встает рано шесть дней в неделю, чтобы выполнить практику до прихода первых занимающихся в новый Институт Исследования Аштанга Йоги теперь расположенный в Гокуламе, где он является Помощником Директора. В 2007 году, когда Гуруджи по причине здоровья отошел от активного преподавания, Шарат стал главным учителем шалы.

На сегодняшний день Шарат — самый продвинутый практик асан в мире. Он — единственный ученик Паттабхи Джойса, овладевший всеми пятью последовательностями системы Аштанга Йоги, и изучавший некоторые асаны шестой и заключительной последовательностей до смерти Гуруджи.
Ниже можно выбрать наиболее подходящее по времени видео для домашней практики по классическому методу Шри Кришнамачарьи, видео делятся на различные по времени комплексы, в каждом из которых будут показаны варианты исполнения асан для различных уровней подготовки.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 81
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-12-08 04:43:58
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1819855] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1819855
                    [TgID] => 32
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-10 12:34:30
                    [Text] => ​​Мудрец Шри Натхамуни, которого Шри Кришнамачарья встретил в своём путешествии, поведал ему Йогарахасью утеряный текст - один из самых значительных текстов в истории йоги. По преданию, этот текст был создан более тысячи лет назад вишнуитскими святыми, но затем затерялся в йогическом наследие. Он открылся в видении шестнадцатилетнему паломнику Кришнамачарье на берегах реки Тамрапарни в Южной Индии. 
Приведу несколько шлок из Йогарахасьи :
Шлока 14
Женщины должны практиковать йогу больше, чем мужчины, ибо их тела ответственны за продолжение рода.
Шлока 15
Говорят, что это почва, дающая защиту мужскому семени. Семя не взойдёт, если его посеют в почве, пораженной нежелательными организмами.
Шлока 16
Тело женщины, пораженных болезнью, становится бесполезным. Поэтому все женщины в мире обладают особым правом на йогу. Они должны практиковать йогу, чтобы избавиться от болезней, препятствующих рождению здоровых потомков.

Те, кто настороженно относится к откровения и, могут счесть достоверность такого источника проблематичной. Однако значение этого замечательного практического учения для современной целительной практики и методики не вызывает сомнений.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2018-03-24 16:11:31
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 30
                    [Views30] => 76
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1559210] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1559210
                    [TgID] => 31
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-02-07 06:51:47
                    [Text] => Чистота тела. В данной лекции можно узнать с точки зрения ведической системы о том как надо соблюдать чистоту тела. После сна особенно много разных сущностей оседает на нашем энергетическом теле, их может привлекать запах пота, вода для этих сущностей как огонь. Так же узнаете сколько раз в день совершать водные процедуры, почему важно брить подмышки и так далее.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 105
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-17 20:15:34
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 19
                    [Views3] => 19
                    [Views7] => 37
                    [Views30] => 83
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1356887] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1356887
                    [TgID] => 29
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-30 14:49:52
                    [Text] => ​​ПРАНАЯМА
--------------------- 
Согласно концепции, изложенной в Упанишадах и трактатах о Йоге,  
Дживатман, как искра, исходящая от Параматмана, является отдельным для каждого индивидуума, и находится в полом пространстве внутри сердца. Сердце, которое упоминается при этом, не стоит путать с органом, перекачивающим кровь, а стоит рассматривать как область тела  немного справа и в середине грудной клетки. В этой области тела берёт  начало 101 важнейший канал, и каждый из этих основных каналов подразделяется ещё на 72 000 канала, через которые распространяются все  
виды ощущений. В соответствующем порядке, из полого пространства  
внутри “сердца”, где располагается Дживатман, происходят Прана, Разум, Джняна Индрии и Карма Индрии. Далее, за Дживатманом находится  
Параматман. Каналы формируют идущие вовне связи. Эти каналы соотносятся с различными цветами: белый, жёлтый, чёрный и т.д. Эти пути  
необходимо очищать для прохождения различных энергий, исходящих из  
Дживатмана, и такое очищение совершается практикой надлежащих ви- 
дов пранаямы. 
 Если Дживатман функционирует посредством белых (саттвичных) каналов, совершаются благие поступки. Если же посредством иных каналов,  
результатом будут плохие поступки. Таким образом, в текстах Йоги подчёркивается, что эти саттвичные каналы могут быть очищены и для этого  
практика пранаямы должна быть правильной.  
В практике пранаямы существуют три стадии: Мурчха, Мрита и  
Баддха. 

МУРЧХА АВАСТХА: на этом этапе прана осуществляет свои функции  
без какого-либо вмешательства сознания, как в нормальном глубоком сне.  
Существует много причин потери сознания, такие например, как яды, ин- 
токсиканты, заболевания, нормальный глубокий сон в здоровом теле и др.  
В данном случае мы имеем дело с состоянием нормального глубокого сна в  
здоровом теле. В состоянии глубокого сна энергия, которая обычно исхо- 
дит от Дживатмана в часы нашего нормального бодрствования, отступает  
назад к месту своего пребывания в покое – в полом сердечном простран- 
стве. Подобное же состояние может быть достигнуто в бодрствовании за  
счёт выполнения практики Мурчха пранаяма. На этой стадии Дживатман  
растворяется в Параматмане.

МРИТА АВАСТХА: Это стадия в нади шодхана пранаяме, когда во время Бахья Кумбхаки (задержки после выдоха), прана поднялась через сушумну и остановилась в Сахасраре. Во время такой остановки течения  праны разум концентрируется на Боге, в его грубой или тонкой форме. В  начале концентрация происходит на Боге, представленном в какой-либо  форме, во всём его великолепии, а по мере продвижения в практике раз- 
ум концентрируется на одной определённой части этой формы, и в конце  концов разум теряет свою осознанность. На той финальной стадии индивидуальность растворяется в Боге (God SATHSAMPATHI). На этой стадии  индивид преодолевает смерть. 

БАДДХА АВАСТХА: Эту стадию можно считать достигнутой, когда в  
пранаяме Уджайи, Надишодхана или Сурьябхедана во время выполнения  
Антар кумбхаки (задержка после вдоха), дыхание может быть остановлено более чем на 64 секунды. Практика этого состояния повышает уровень  индивидуальной энергии. Подводя итоги можно сказать, что МУРЧХА излечивает заболевания,  
МРИТА позволяет преодолеть смерть, БАДДХА повышает индивидуальную  
энергию.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 106
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-25 15:46:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 41
                    [Views30] => 88
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1046950] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1046950
                    [TgID] => 28
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-26 20:09:54
                    [Text] => ​​Приобрёл пару девайсов для сутра и джала нети. Рекомендую прочистку полости носа и глотки. При ежедневном выполнении этой процедуры (прочистку носоглотки с помощью шнура) твои нос, уши и зубы избавятся от всех заболеваний, а твои глаза начнут сиять ясным светом,говорится в Бхактисагара-грантха в разделе Аштанга-Йогаварнана. Так же после сутра-нети выполняется джала-нети, эффект это очищающее воздействие благотворно не только для области носоглотки, но также  для глаз. В Хатха-йога Прадипика, об этом говорится : &quotупражнение нети очищает клетки мозга, дарит божественную внешность и устраняет все болезни в области головы &quot. Лично я после недели практики, стал замечать насколько после этих шат-карм становится легче дышать, воздух проходит по каналам безприпятственно. Так же рекомендуется тем кто страдает от головной боли.

#yogangasadhaka #yogaresearch #шаткармы
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 86
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-15 18:10:15
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 17
                    [Views7] => 31
                    [Views30] => 69
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1046949] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1046949
                    [TgID] => 26
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-26 11:33:52
                    [Text] => ​​В эфире – передача «Великие русские йоги».

Это не шутка. Великие йогины рождались не только в Индии, но и в России. Великим русским йогином можно назвать Вячеслава Курилова, который после 12 лет практики йоги совершил самый дерзкий побег из СССР: спрыгнул в Тихий океан с палубы советского парохода и через трое суток (&#33) доплыл до берега Филиппин.

…А за много лет до этого…

После окончания школы Курилов приехал в Ленинград и поступил в Ленинградский Гидрометеорологический институт, на первом же курсе увлекся йогой. «Первые пять лет ничего примечательного со мной не случалось. Я жил своей внутренней жизнью и все свободное время посвящал упражнениям. В течение нескольких лет я выполнял асаны — статические позы», — описывал он свою практику.

«Тогда я не понимал смысла упражнений. Я принимал очередную позу и оставался в ней, пока не чувствовал неудобства… Я обладал безграничным терпением, не ожидал никаких результатов в ближайшем будущем и получал от упражнений только великолепное самочувствие», — писал он.

Он выучился на океанографа, жил и работал в Ленинграде. И больше всего на свете хотел уехать из СССР в свободную страну. Но не мог, поскольку был объявлен невыездным. Он не был диссидентом. Он был йогом. «Я остро почувствовал, что моя страна – галера, плывущая по пути ненависти, а я прикован к своему веслу. Я понимал, что должен оставить ее или не грести», — напишет много позже Курилов в своей замечательной автобиографической книге «Один в океане».

К 1974 году он занимался йогой 12 лет. Причем интенсивно — по часу стоял на голове, делал пранаяму и практики медитации. У него не было учителя – он всего достигал ценой проб и ошибок. У него не было учеников – никто не сохранил систему йоги, по которой он занимался.

В декабре 1974 года Курилов прочитал в ленинградской газете объявление о круизе: лайнер «Советский Союз» отправлялся в 20-дневное путешествие из Владивостока к экватору и обратно без заходов в иностранные порты. И он принял решение — прилетел из Ленинграда во Владивосток и купил путевку на этот туристический пароход.

Перед прыжком в ночной океан Курилов сделал шанк-пракшалану, а также «несколько других, довольно сложных промывок вместе с дыхательными упражнениями». И 13 декабря 1974 он спрыгнул с борта парохода в открытый океан.. Почти трое суток плыл до берега. Он не просто греб – он занимался йогой. Полная концентрация на процессе. Равномерное и глубокое дыхание.

До филиппинского берега он доплыл едва живым, но внутренне абсолютно свободным. В СССР его судили по статье за измену Родине — приговор был заочным, т.к. с Филиппин Слава Курилов перебрался в Канаду. На тот момент ему было 38 лет. На Западе он работал океанологом и мог часами смотреть на свое любимое море. Йога привела его к тому, о чем он мечтал.

#аштангавиньясайога #yogaresearch #yogangasadhaka #курилов #русскиейоги #йогашаласпб
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 71
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-15 18:13:19
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 15
                    [Views7] => 23
                    [Views30] => 54
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1046948] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1046948
                    [TgID] => 25
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-25 11:33:36
                    [Text] => ​​Существует бесчисленное множество болезней, от которых страдают  
люди, и очевидно, что они являются результатом привычек, связанных  
с употреблением пищи, питья и с работой для получения средств к суще- 
ствованию. 
Для излечения от этих заболеваний полезны йога-асаны и пранаямы, и  
они должны применяться в соответствии с различными конституциональ- 
ными типами. Следует понять, что нет необходимости всем людям выпол- 
нять все асаны, а также что асаны настолько разнообразны, что не могут  
быть полностью выполнены ни одним реальным человеком. Йога-асаны  
излечивают от болезней, повышают способность к запоминанию и другие  
ментальные способности и ведут к духовной реализации (см. Патанджали  
Йога Сутры, гл. 2, шл. 28), и их практика не связана с ограничениями из- 
за отличий по касте, религии, возрасту или полу. 
Часто бывает так, что когда человек сворачивает с пути, он сталкива- 
ется с опасностью. Некоторые придерживаются мнения, что практика йо- 
гической садханы приводит людей к безумию. Но куда отнести тех людей,  
которые сошли с ума, не практикуя йогу? Таким образом, совершенно  
неправильно критиковать садхану, оценивать её, положительно или отри- 
цательно, не сделав ее своей личной практикой. Выполнение асан избав- 
ляет организм от излишнего жира, нежелательных отложений, связанных  
с фекалиями и мочой, без помощи хирургических инструментов. Поэтому  
риши древности называли это операцией без инструментов. 
Уродство толстого тела исчезает посредством сокращения нежелательной плоти, а худые и истощённые тела набирают массу и силу за счёт  
практики асан. Через некоторое время они приобретают определённое си- 
яние. Красота, которую человек обретает, одновременно на уровне внеш- 
них органов, и на уровне внутренних органов, описана в Хатха-Йога Пра- 
дипике, гл. 2, шл. 78: 
1. Регулярная практика предохраняет тело от тучности. 
2. Сияние и мир излучаются лицом. 
3. Речь становится ясной, а сердце непоколебимым. 
4. Исчезают заболевания глаз. 
5. Излечиваются болезни живота, и пищеварение функционирует  
нормально. 
6. Все жидкости в организме находятся под контролем. 
7. Излечивается диспепсия, и обеспечивается хорошее функциониро- 
вание печени. 
8. Кровеносные сосуды ежедневно очищаются. 
Дополнительные подробности вы можете найти в Хатха-Йога Пради- 
пике, гл. 3, шл. 45-48. 
Тот, кто практикует йогическую садхану, освобождается от страха бо- 
лезни и смерти. См. Шветашватара Упанишада, гл. 2. 
«У него нет болезней, он не стареет, не умирает, не испытывает  
лени, обладает устойчивым здоровьем в течение всей жизни, у него не  
возникает дурных желаний, его тело будет обладать особой красотой  
(KANTI), у него убедительная речь, его дыхание не будет иметь ника- 
кого запаха, и у него никогда не будет диабета, водянки или диареи.» 
Прискорбно, что практика йога-асан по печатным изображениям и ру- 
ководствам приобретает широкое распространение, ведь это опасно. Без  
сомнения, для того, кто практикует с помощью истинного Гуру, владею- 
щего секретами практики, - она принесёт большую пользу. В наше вре- 
мя распространены пропагандисты йога-асан, и нам необходимо выбрать  
среди них того, кто хорошо разбирается в тонкостях этого учения. Со- 
временные студенты, специализирующиеся в медицине, учатся в прямом  
контакте со своими наставниками. Нам нужны такие пропагандисты, ко- 
торые действительно могут продемонстрировать, чему они учат других,  
и которые знают, какие именно асаны помогают при различных наруше- 
ниях, и какой должна быть продолжительность практики, а также дыха- 
ние в процессе. Нам действительно требуется хорошая демонстрация, нобез знаний всех секретов практики люди не получат от неё пользы, и это  
учение не сможет выжить. Не так уж легко передать секреты Йоги, Раги,  
Секса и Политики.

#yogangasadhaka #yogaresearch #йогаМакаранда #кришнамачарья #аштангавиньясайога
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 71
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-15 18:55:40
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 28
                    [Views30] => 57
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [1046947] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 1046947
                    [TgID] => 23
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-22 23:00:06
                    [Text] => ​​Определяющими для йогов являются, в основном, философия Самкхья и йога, поскольку в Самкхья содержится все философское знание, которое в практике йоги можно эмпирически реализовать и испытать. Последователи любят повторять, что нет науки, равной Самкхья по глубине и мудрости и что нет в этой вселенной большей силы, чем йога, поскольку связь Бога с человеком представляет собой апогей и цель всей эволюции. Несмотря на то, что среди учёных по сей день нет единства о возрасте этих философских систем, можно рассматривать йогу как старейшую из наук, которая была дана нам, людям. Её творцом считается Хираньягарбха, древнейшее существо в человеческой форме, прародитель, от которого происходят все прежние и будущие поколения. Санскритское имя Хираньягарбха означает &quotзолотой зародыш&quot или &quotзолотое яйцо&quot и является исходной божественной сущность, возникшей из неба и земли, дыхания и жизни. Это тайна и сила творения, которому повинуются даже боги. Хираньягарбха - это первый человек в состоянии райской невинности, когда он был ещё двуполым существом. Когда божественная сила творения разделила это существо и сотворила женщину и мужчину, мы были изгнание из состояния целостности и блаженства и, вместе с тем, из рая, и это привело к человеческой тоске и поиску возвращения в это золотое материнское лоно. В существе Хираньягарбхе заключено знание об этом воссоединении противоположностей и, вместе с тем знание о йоге.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 78
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-15 19:03:11
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 36
                    [Views30] => 62
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722501] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722501
                    [TgID] => 21
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-20 14:07:07
                    [Text] => На нашем канале уже освещалась тема Вайрагьи, хочу поделиться репостом от Натхов.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 64
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-08 10:54:54
                    [Views1] => 9
                    [Views2] => 11
                    [Views3] => 18
                    [Views7] => 31
                    [Views30] => 46
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722502] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722502
                    [TgID] => 22
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-20 14:07:07
                    [Text] => Вайрагья

Отрешенность — одно из основных качеств Бога. Оставление всех отождествлений с миром делает йогу полноценной практикой по представлениям Натхов. Те, кто практикует садхану, часто делают это из тщеславия, из гордости своими теоретическими познаниями в духовности, стремясь наслаждать свое тонкое эго под видом йоги, и поэтому, только через отречение можно стать истинным авадхутом и отрешенным йогином.

И вместе с тем вайрагья немыслима без социальной реализации потому, что сама жизнь является средством для обжигания сосуда отрешенности практикующего, становясь, таким образом, «адхарой» для развития этого качества. 

Социум нестабилен, в нем постоянно происходят изменения, поэтому для обретения спокойствия нужно уметь избегать привязанностей к различным проявлениям этого мира. Когда возникает ощущение того, что мир зажал в тиски нас самих, лишив собственного самосознания, это признак неправильного к нему отношения.

Для того, чтобы преодолеть иллюзии социума, недостаточно простых посещений классов по йоге, потому что это только подготавливает основу для более важной работы, которая и будет являться истинной йогой. 
Наличие внутренней вайрагьи — это один из главных критериев того, что человек практикует йога-садхану, а не метод для похудания. Но при этом следует действовать постепенно. Практикующий сначала должен привести в порядок свое физическое тело, поправить здоровье, решить общечеловеческие проблемы, а затем приступать к работе с внутренними аспектами своего Я, т.к. невозможно научиться отрешенности, если нет понимания того, зачем это нужно, и в чем великая ценность и эффективность этого подхода.

Тексты натхов и тантры говорят о совмещении йоги и бхоги. Мир переполнен различной бхогой (удовольствия, наслаждения), и йога также стала частью этого мира, хотя сама ee суть — подняться над его иллюзиями, что приводит к обретению сат-чит-ананды (бытие – сознание – блаженство), кайвальянанды (высшее богоподобное состояние), после чего практикующий понимает, кто он есть на самом деле. В мире много преходящих удовольствий, они тоже являются истиной, но их истина также переходящая, поэтому ни одну из них нельзя идеализировать, как бы это ни казалось подходящим под мотивы тантры и гностицизма.

Практика — это то, что делает практикующего адекватным в этом мире, делает его действия эффективными, практика учит тому, как при минимальных затратах сил получить положительный результат. Йоги – зрелые люди, поэтому им не нужны абстрактные теории, они не видят никакой ценности в теоретической саньясе и теоретических представлениях о высшей реальности в ущерб ее целостному восприятию. 

По сути, йогины отрекаются не от мира, а от навязчивых, наносных убеждений и систем верований.

Гуру Йоги Матсьендра Натх Махарадж 
_________________
Полностью статью можно прочитать по ссылке ниже: 
http://nathas.org/articles/vayragya/
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 284
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-08 10:50:19
                    [Views1] => 63
                    [Views2] => 75
                    [Views3] => 113
                    [Views7] => 165
                    [Views30] => 234
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722500] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722500
                    [TgID] => 20
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-19 12:20:16
                    [Text] => ​​Мисс Тереза Броссе из Франции, специалист по сердцу, сде- 
лала следующие наблюдения: «Здоровье является первейшей необходимо- 
стью для того, чтобы наслаждаться жизнью в этом мире. Существует мно- 
жество способов для обеспечения здоровья организма, и из всех способов  
путь Йоги является наилучшим. Йогический путь даёт вам максимум здо- 
ровья при минимуме затрат. Йога может практиковаться в любой сезон и  
любыми социальными слоями населения. Эта Йога была открыта нашими  
предками, практиковавшими её с огромной дисциплиной, и её секреты  
были переданы нам в древних трактатах о Йоге. 
Асаны йоги не являются новым изобретением современности, которое  
распространяется в массы. Наши религиозные книги говорят о том, что  
такие йога-практики были открыты ещё тысячи лет назад. Достаточно од- 
ной только Бхагавад Гиты, которая признана одним из величайших тек- 
стов во всём мире, чтобы свидетельствовать о величии Йоги. Связь между  
йога-асанами и здоровьем описана в гл. 1 шл. 17 Хатха-Йога Прадипики.
#йога #йоганга #садхана #кришнамачарья #аштангавиньясайога #хатхайога #йогаМакаранда #yogaresearch #yogangasadhaka
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 92
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-03-02 14:52:40
                    [Views1] => 34
                    [Views2] => 34
                    [Views3] => 37
                    [Views7] => 55
                    [Views30] => 73
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722499] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722499
                    [TgID] => 19
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-15 20:00:34
                    [Text] => ​​Обычно период от рассвета до заката мы называем &quotднем&quot, а время от заката до рассвета - &quotночью&quot. Однако у йогов определение понятий &quotдень&quot и &quotночь&quot отличается от привычного нам. Ключевую роль здесь играют ноздри, через которые мы дышим. Правая ноздрях называется сурья-нади, а левая - чандра-нади. В дневное время, то есть от рассвета до заката, этим двум нади не придают значения. А вот изменения, которые происходят с нади в ночное время, следует рассмотреть подробнее. Если ночью человек ощущает, что дыхание происходит через правую ноздрю (основная масса воздуха проходит через сурья-нади), то такое состояние понимают как день. Следовательно, о половом сношении в это время и речи быть не может. И наоборот, если в ночное время человек ощущает, что дышит преимущественно через чандра-нади, значит, время для секса наступило.
В дополнение к понятиям &quotдень&quot и &quotночь &quot следует рассмотреть также и менструальные циклы. Согласно древним текстам, интервал между четвёртым и шестнадцать днями цикла считается благоприятным для сношения. После 16го дня благоприятный период заканчивается, сношение будет бесплодным и приведёт лишь к потере жизненной силы. Когда мы достигает периода домохозяина, то клянемся перед Богом, Гуру и своими родителями следовать этому правилу. Мы также обещаем, что не согрешил &quotна стороне&quot и не оскверним &lti&gtдхарму&lt/i&gt. Соблюдение этих правил очень важно для рождения здорового потомства. В сношение со своей законной женой можно лишь с целью зачатия.
#йога #йоганга #садхана #йогамала #брахмачарья #yogangasadhaka #yogaresearch
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 85
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:02:44
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 38
                    [Views30] => 63
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722498] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722498
                    [TgID] => 18
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-15 15:00:36
                    [Text] => ​В продолжении темы о брахмачарье... Одним из этапов жизни человека является этап домохозяина. Если рассматривать только потерю семени, то домохозяин-обычный человек - не может достичь мукти (духовного освобождения). Однако, согласно древним текстам, сама по себе потеря семени не приводит к тому, что домохозяин утрачивает брахмачарью. Таким образом, обычный человек может достичь брахмачарьи.
Если мужчина в течение дня совокупляется со своей законной женой, то он теряет жизненную силу. А как насчёт секса с остальными женщинами? Такой вопрос может быть порожден лишь извращенным рациональным разумом. Сношения с другими женщинами запрещёны как таковые, и даже мысли об этом наносят удар по брахмачарье. Утверждают, что если половое сношение происходит только ночью и в соответствии с менструальными циклами, то даже обычный человек может считаться соблюдающим брахмачарью. Нужно только разобраться, что понимается под словом &quotдень&quot и &quotночь&quot, а также &quotподходящее время для сношения&quot.
#йога #йоганга #садхана #йогангасадхака #йогамала #yogangasadhaka #yogaresearch
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 79
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:02:44
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 32
                    [Views30] => 56
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722497] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722497
                    [TgID] => 17
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-15 10:13:27
                    [Text] => ​В одной из ступеней йоги, имеется этап называемый брахмачарья. Вот, что об этом пишет П.Джойс:
Единение с верховным Брахманом - вот что такое брахмачарья. В наши дни очень трудно практиковать брахмачарью, существует великое множество вещей, что увлекают разум в совершенно ином направлении, - театры, рестораны, развлекательные заведения и т.д. Сохранение брахмачарьи в таких условиях становится довольно трудной задачей. Если мы не можем практиковать брахмачарью, не означает ли это, что йога нам недоступна? Нет, не означает. Человек может достичь определённой степени брахмачарьи. Если он насколько это возможно, избегает общения с вульгарными людьми, не развлекается в людных местах, не читает пошлые книги, которые возбуждают ум, не смотрит кинофильмы сомнительного содержания и не ходит по ресторанам, соблюдает скромность при общении с незнакомыми людьми противоположного пола - это означает, что такой человек частично соблюдает брахмачарью. Напомним, что такие цели, как победа над смертью и, самое главное, познание истиной Сущности, могут быть достигнуты только с помощью брахмачарьи. Именно об этом сказано в сутре Патанджали :
Соблюдая брахмачарью, обретёшь жизненную силу.
#йога #йоганга #садхана #йогангасадхака #yogangasadhaka #yogaresearch
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 72
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:02:44
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 28
                    [Views30] => 51
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722496] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722496
                    [TgID] => 16
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-14 21:59:53
                    [Text] => 4. Мула Шодхана Дхаути: Вставьте палочку куркумы или сред-   
ний палец левой руки в анальное сотверстие, хорошо протрите эту  
область, затем помойте ее.  
Польза: Запоры, несварение, ама дошам (болезни, причиной кото- 
рых является отложение токсичной непереваренной еды в различ- 
ных частях тела) – все эти ужасные заболевания уйдут. Тело начнет  
сиять, и увеличится джатхара агни. 
II. Басти Крийя 
Бывает двух типов: джала басти и стхала басти.  
1. Джала Басти. Встаньте в воде по пупок. Затем сядьте в утката- 
сану и силой кумбхаки втяните воду внутрь через анальное отвер- 
стие. Практикуйте как предписано, за 12 повторений до нижней  
части кишечника дойдет достаточно воды. После этого, следуя кра- 
ме, аккуратно вытолкните воду из желудка обратно через анальное  
отверстие. Это нужно делать три раза в день.  
Польза: Исчезнут диабет, болезни мочеиспускания, непроходи- 
мость кишечника – заболевания, причиной которых является апа- 
на вайю. Придет физическая красота, тело станет сияющим и пре- 
красным как у Манмады. Это часть хатха йоги.  
2. Стхала Басти. Сядьте в пашчимоттанасану. Через ашвини му- 
дру втяните вайю, вытолкните его вперед, расширяя желудок вовсех четырех направлениях.  
Польза: Запор, несварение – такие болезни будут уничтожены.  
Увеличится джатхара агни. Это раджа йога. 
III. Нети Крийя 
Возьмите одну пядь (расстояние между большим пальцем и мизин- 
цем) тонкой нитки. Втяните ее через ноздрю и держите два конца нити  
двумя руками после того, как один конец выйдет через рот. Очень осто- 
рожно (внимательно&#33) тяните ее вверх-вниз примерно 10-12 раз. Затем эту  
нить нужно удалить через рот.  
Польза: Убирает многие болезни капхи. Дает хорошее зрение и по- 
может стать адептом кхечари мудры. Это хатха йога.  
IV. Наули Крийя 
Нервы нижней части живота втягиваются в желудок и затем быстро  
вращаются в обе стороны, вправо и влево, по всему животу.  
Польза: Удаляет все болезни и усиливает пищеварительный огонь.  
Это раджа йога.  
V. Тратака Крийя 
Зафиксируйте взгляд на одной точке или предмете, не перемещая его  
и не моргая, пока из глаз не пойдут слезы.  
Польза: Убирает все болезни глаз, дает хорошее зрение. Кроме того,  
развивается возможность стать практиком шамбхави мудры, а также по- 
могает избежать дальнозоркости. Это раджа йога.  
VI. Капалабхати Крийя 
Бывает трех типов: вьют крама, вама крама и чит крама. 
1. Вьют Капалабхати Крийя. Всасывайте воду через ноздри и  
выпускайте наружу через рот. Это раджа йога.  
Польза: излечивает все болезни слизи.  
2. Вамакрама Капалабхати Крийя. Левая сторона: втяните  
(вдохните) воздух через левую ноздрю и выдохните через правую. Затем, втяните воздух через правую ноздрю и выдохните через ле- 
вую. После того, как вы выполните это четыре раза, втяните ле- 
вой ноздрей чистую воду. Поднимите лицо вверх, зажмите пальцем  
левую ноздрю, слегка наклоните голову вправо и выпустите воду  
через правую ноздрю. В такой же манере, вода, втянутая через  
правую ноздрю, должна выпускаться наружу или выливаться че- 
рез левую.  
Польза: Излечиваются болезни текущей слизи (слизь из носа). Раз- 
вивается способность индрий чувствовать даже самый тонкий за- 
пах. Это раджа йога.  
3. Читкрама Капалабхати Крийя. Наберите в рот воды, про- 
глотите ее и вытолкните наружу через нос. Это нужно повторить 23  
раза. 
Польза: Уйдут болезни слизи, старость, тело начнет сиять или бле- 
стеть. Это хатха йога.  
Все капалабхати крийи должны выполняться чистой, прохладной (не  
кипяченой) водой. Лучшее время для практики этих крий – раннее утро  
перед восходом солнца. Первые пятнадцать дней практики капалабха- 
ти крий в носу, во рту и горле будет ощущение жжения, мало слизи и  
отходов. Игнорируйте эти симптомы, преданно следуйте инструкциям и  
практикуйте крийи. Все полезные эффекты, описанные выше, вы ощути- 
те очень быстро.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 64
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:09:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 24
                    [Views30] => 43
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722495] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722495
                    [TgID] => 15
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-14 21:45:03
                    [Text] => (д) Бахиш Крита Дхаути: Сложите губы как клюв вороны и всосите  
как можно больше воздуха. Задержите воздух внутри (кумбхака) и  
затем выпустите его наружу (речака) через ноздри. Подходит толь- 
ко тем, кто начинает практику речака кумбхаки. Повторите ее 25  раз. Имеется версия для продвинутых йогов, думаю не имеет смысла описывать её тут. 
2. Данта Дхаути. Бывает четырех типов, соответственно: дантаму- 
ла дхаути, джихвамула дхаути, карна дхаути и капалантра дхаути.  
(а) Дантамула Дхаути. Ежедневно чистите зубы рано утром соком  
растения манджана или каккали, или чистой глиной. Затем почи- 
стите и промойте рот чистой фильтрованной водой.  
Польза: Устраняет несвежее дыхание, запах изо рта и придает силу
(б) Джихва Дхаути: С усилием чистите язык, используя три пальца  
правой руки, исключая большой палец и мизинец. Выплюньте всю  
слизь, которая выйдет наружу во время чистки языка. После про- 
мойте язык водой, прополощите и помойте рот. Затем вотрите ко- 
ровье масло в язык. После этого маленькими железными клещами  
слегка и по чуть-чуть вытягивайте его наружу. Эта практика под- 
ходит только хатха йогинам.  
Польза: Если выполнять практику каждый день, без пропусков,  
утром и вечером, она поможет подготовиться к кхечари мудре. Она  
удаляет все доши с языка, речь станет чистой.  
(с) Карна Дхаути. Чистите уши следующим образом: соедините ука- 
зательный и безымянный пальцы вместе, вставьте их в уши и де- 
лайте круговые движения.  
Польза: Уйдет глухота. Болезни не смогут проникнуть в уши, и по- 
явится возможность слышать внутренний надам (звук).  
(в) Капалантра Дхаути: Используя большой палец правой руки, еже- 
дневно массируйте нижнюю сторону языка.  
Польза: Если вы будете регулярно выполнять эту крийю ежедневно,  
рано утром сразу после подъема, а также после еды днем и вечером,  
она устранит капха дошу, очистит нади и даст хорошее зрение. 
3. Хрид Дхаути. Бывает трех видов: данда дхаути, вамана дхаути  
и вастра дхаути.  
(а) Данда Дхаути. Возьмите банановый стебель, стебель куркумы или  
ветку нима и заглотите. Доведите проглоченное до области сердца  
и сразу же вытащите обратно. 
Польза: Выводится излишняя вата и питта, исчезнут сердечные  
болезни, улучшится здоровье.  
(б) Вамана Дхаути. Ежедневно после еды пейте воду, пока желудок  
не наполнится. Затем наполните рот водой. Поднимая голову вверх,  
посмотрите на небо. Оставайтесь в этом положении некоторое вре- 
мя и затем выведите воду.  
Польза: Уничтожаются болезни питты и капхи (слешма), и улучша- 
ется здоровье.
(с) Вастра Дхаути. Возьмите мягкую тонкую белую ткань четыре ан- 
гулы (пальца) шириной и пятнадцать можам длинной, вымоченную  
в воде. Ежедневно глотайте ее перед восходом солнца, увеличивая  
количество проглоченной ткани на один можам каждый день, по- 
степенно приближая к желудку, и затем очень осторожно вытаски- 
вайте. Выполняйте ежедневно, вначале один раз, затем два, затем  
три раза, и постепенно, с опытом, увеличивая до 12 раз в день.  
Польза: После того, как вы сможете проглотить все 15 можам тка- 
ни, практикуйте эту крийю ежедневно в положенное время, до  
еды. Тогда ужасные болезни, такие как гулман (болезни селезенки),  
куштам (болезни кожи) уйдут.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 65
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:09:07
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 24
                    [Views30] => 44
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722494] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722494
                    [TgID] => 14
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-14 21:00:28
                    [Text] => Мы рассмотрим сегодня дхаути крийя йогу. 

Крийя Йога
I. Дхаути крийя 
Дхаути крийя бывает четырех типов: Антар дхаути, Данта дхаути,  
Хрид дхаути и Мула Шодхана дхаути.  
1. Антар дхаути бывает четырех типов: вата сара дхаути, вари сара  
дхаути, ванхи сара дхаути, бахиш критам дхаути. 
а) Вата Сара Дхаути. Для ее выполнения сложите губы наподобие  
клюва вороны и постепенно втягивайте воздух. Затем закройте рот  
и проглотите воздух, который втянули. После этого, позволяя воз- 
духу заполнить желудок, вращайте его в разные стороны, как буд- 
то волны омывают желудок. Затем выведите воздух из тела через  
анус или через нос. Однократного повторения не достаточно, что- 
бы вывести воздух через анус. Практикуйте без пропусков несколь- 
ко дней, делая по крайней мере 25 повторений в день. Затем, через  
несколько дней, станет возможным вывести воздух через аналь- 
ный проход. 
Те, у кого нет на это времени, могут выводить воздух через речаку  
(выдох через нос), медленно и осторожно. Это принесет очень хоро- 
шие результаты. Вата сара дхаути принадлежит раджа йоге.  
Польза: Исчезнут все заболевания сердца, усилятся ток крови и  
сила пищеварения.  
(б) Вари Сара Дхаути: Нужно пить чистую горячую или холодную  
воду пока не наполнится желудок, и вода практически достигнет  
горла. Вращайте воду в желудке в разные стороны, вверх и вниз.  
Затем с силой втяните живот и вытолкните воду наружу, выводя  
ее через анальное отверстие. Это техника лайя йоги. Крийю можно  
освоить, практикуя несколько раз в день. 
Польза: Выводит и удаляет нечистоты, отложения из скелета, всех  
частей суставов и узлов костей и нервов. Тело начинает светить- 
ся, увеличивается джатхара агни. Эта техника относится к раджа  
йоге.  
(с) Вахни Сара Дхаути: Желудок вместе с пупком должны быть втя- 
нуты таким образом, чтобы они доставали и давили (прилипли) к  
позвоночнику, и затем их снова выталкивают вперед. Повторите  
несколько раз. Когда втягиваете живот, делайте речака кумбхаку,  
а выталкивая живот вперед, выполняйте пурака кумбхаку. Делайте ее перед едой. Если вы хотите практиковать после еды, подо- 
ждите как минимум три часа. Иначе эта крийя будет опасна. Это  
упражнение необходимо выполнять каждый день, повторяя его 84  
раза в день. Техника относится к раджа йоге.  
Польза: Исчезнут все заболевания желудка, увеличится джатхара  
агни. Крийя окажет огромную помощь йога-абхьясе
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 56
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:09:54
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 20
                    [Views30] => 36
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722493] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722493
                    [TgID] => 13
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-14 20:00:54
                    [Text] => ​Немного об очищение в йоге... 
«Когда рождается тело, оно, по природе своей, содержит вату, питту,  
капху. Соответствующие виды вайю в установленном порядке зани- 
мают свои нади. Если поток вайю неправильный, неверно направле- 
ние и не те нади, тело становится больным и возникает опасность  
для жизни.» (Гарбха-упанишада) 
Если человек хочет излечиться от какого-то заболевания, даже если  
предположить, что для его излечения существует множество лекарств,  
очень важно, чтобы в наших телах был нужный, без преград, поток вайю.  
Когда вайю санчарам (поток движения вайю) правильный (соответствует  
краме), прием лекарств становится ненужным. Практика, известная как  
пранаяма, очень важна для того, чтобы вайю санчарам в нашем теле был  
верным (соответствовал краме), чтобы нади каждый день очищались, и  
кровь правильно текла по ним. Эти крийи очень важны для поддержания  
вайю санчарам в теле. Если практика пранаямы успешна, не должно быть  
диспропорции в соотношении ваты, питты, капхи в теле. Если вайю сан- 
чарам неверный, если вата, питта или капха возрастают, тело начинает  
дрожать, развивается непроизвольная задержка дыхания и вздутие жи- 
вота. Без должного течения вайю в суставах и в нади разовьются боль или  
болезнь и, постепенно, продолжительность жизни сократится.  
Чтобы устранить эти негативные проявления ваты, питты и капхи, вы  
должны практиковать йога асаны, знать и практиковать шесть крий, от- 
носящихся к йоге.  
Эти асаны и крийи подробно объясняются во многих упанишадах и  
текстах по йоге. Кроме того, здесь приводится суть знаний из древних  
текстов. 
Крийи 
Существует шесть видов крий: 
1. Дхаути крийя
2. Басти крийя 
3. Нэти крийя 
4. Наули крийя 
5. Тратака крийя 
6. Капалабхати крийя
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 57
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-28 14:09:57
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 18
                    [Views30] => 32
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722492] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722492
                    [TgID] => 10
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 18:03:55
                    [Text] => ​​​Начальная форма вайрагьи.

КОГДА ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ СВОБОДНЫМ ОТ  ВЛЕЧЕНИЯ К ЧУВСТВЕННЫМ ОБЬЕКТАМ,  КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЛ НА ОПЫТЕ, И  О КОТОРЫХ ОН ТОЛЬКО СЛЫШАЛ ЭТО СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ ЕСТЬ ВАЙРАГЬЯ.

Если кто то думает, что для практики вайрагьи ему необходимо изменить свою жизнь, иметь принадлежность к какой то секте, то он ошибается. Вайрагья это окончательная переоценка всего, что вы испытывали в жизни. Достижение вайрагьи возможно даже тогда, когда на вас в полной мере возложенна ответственность за семью и общество. Совсем не обязательно отказываться от своих обязанностей. Всё что требуется так это не отбрасывать как ненужные различные действия, а скорее отбросить рагу и двешу которые вызывают подсознательные мучения. Это очень хорошо обьясняет я в Бхагаватгите, в которой говорится, что человек может быть освобождённый в этой самой жизни, даже выполняя различные жизненоважные действия, если только он сможет отделить себя от хорошего или плохого влияния своих действий. Для медитации неважно, что вы делаете или не делаете в своей внешней жизни. Важна внутренняя жизнь, которая играет важную роль в медитации. Жизнь сдерживания, подавления и комплексов, жизнь ментальных и психических ошибок. Для этого у вас должна быть вайрагья, для того чтобы в ваше бытие вошли надлежащие отношения.
Практика вайрагьи начинается изнутри и никогда- извне. Не имеет значения какую одежду вы носите, с какими людьми живёте. Что действительно имеет смысл так это какое отношение вы имеете к различным вещам, людям и событиям в вашей жизни. Вайрагья это вид бесстрастия, которое работает во всем, чтобы вы не делали, и в добавок способствует сбалансированному отношению подходу к явлениям в комплексе, чувству любви и сострадания. Вайрагья это проявление чистоты и спокойствия вашего ума. Она награждает садхака непоколебимым спокойствием и счастьем, которые остаются неизменными с какими бы событиями он не сталкивался.
Но возникает вопрос, можно ли очистить ум и сделать его спокойнымоставаясь в самадхи без практики вайрагьи? Можно сказать, что другие техники йоги такие как медитация, пранаямы и другие являются достаточными, чтобы ученик овладел более высокими состояниями ума. Но думать так значит ошибаться. Если вы обратите беспристрастный взгляд на свой ум, вы увидите тот факт, что на более глубоком уровне сознания мы все имеем определённые амбиции, страсти, желания, которые мы хотели бы реализовать. Эти неудовлетворенные желания дают начало конфликтам и напряжённостям.в нашей повседневности мы можем не замечать их. Но человек практикующий медитацию заметит, что ему не удастся сделать ум более устойчивым, пока в глубине сознания имеются напряжённости и побуждения. Как обьясняет Патанджали имеется пять типов этих побуждений, которые можно охарактеризовать как омрачения и мучения. От всех них нужно избавиться. Пока это не выполнено, ученик не сможет сделать свой ум устойчивым в самадхи, и вайрагья является единственным способом с помощью которого подсознательные мучения могут быть устранены. Существуют три стадии вайрагьи. На первой стадии все влечения и отвращения по отношению к обьектам этого мира находятся в активном состоянии. Усилия совершаются для управления естественными страстями и сильными желаниями, такими как расположенность к ненависти и насилию и т.п. Эта стадия характеризуется борьбой по преодолению раги и двеши. На второй стадии некоторые проявления раги и двеши попадают под контроль ума, но существуют некоторые аспекты, которые пока неконтролируются. На третьей стадии сознательный аспект раги и двеши совершенно развит и ум становится свободным от них. Хотя их корни все ещё могут оставаться у садхака. Вот чему нас учит 15 сутра из йога-сутр Патанджали.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 67
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:16:27
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 42
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722491] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722491
                    [TgID] => 9
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 11:50:32
                    [Text] => Что такое йога? Определений можно встретить много, а направлений сейчас  ещё больше. Как из этого многообразия выбрать то, что понятнее и ближе именно вам? Я могу поделиться с вами своими реализациями на эту тему🙏🏼❤️. Мне до 2009 года йога долго не открывалась, периодические  заходы на занятия совершенно не вдохновляли, было скучно и не понятно ☺️. Пока я &quotслучайно&quot не попала на занятие к преподавателю, которая смогла подвести меня во время выполнения асан к состоянию молчания ума. Или ещё это состояние можно назвать ментальная тишина или медитативное. Когда ум замолкает, перестаёт беспокоиться, возникает тишина в голове. Тогда я уловила это состояние буквально на несколько дыханий , но  этого оказалось достаточно, чтобы почувствовать вкус, запомнить его, и потом постоянно испытывать тягу вернуть это состояние, что я и практиковала  потом сама . Потому что это было очень ресурсное состояние, исцеляющее. Я испытала умиротворение, полное глубокое расслабление и ума и тела. И была потрясена тем, что для достижения подобного состояния мне не потребовалось никаких допингов, никаких внешних стимуляторов. Только моё тело. Причём,  абсолютно деревянное на тот момент и слабое. Через работу со своим телом (в очень простых формах&#33), абсолютно без боли и какого-либо насилия над собой, в очень спокойном режиме , я получила ключик и доступ к какому-то ранее для меня не известному , но очень мощному и притягательному состоянию. Буквально через пару занятий Преподаватель уехала и я стала заниматься дома сама, по книгам и статьям. Самым важным в моей личной практике было осознание того, что йога это прежде всего не внешняя, а внутренняя работа. Работа с умом через своё тело и наблюдение за дыханием. Через расслабление и состояние наблюдателя  тело (и не только) начало меняться, становиться гибче и сильнее. После нескольких месяцев регулярного самостоятельного изучения асан буквально по 5 минут, но каждый день и практики молчания ума, я начала  пробовать посещать разные направления йоги, чтобы найти свою йогу.Но основой любого направления должна стать именно внутренняя работа. На сайте om-108.ru  в разделе йога я выложила статьи, по которым я начинала . 🙏🏼💓
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 526
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:33:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 157
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722490] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722490
                    [TgID] => 7
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 10:45:33
                    [Text] => ​​Следующий важный момент это то, что садхана должна доставлять удовлетворение. Последователи должны так любить свою практику как любит свое тело. Практика должна привлекать его, как привлекает любимое сладкое блюдо. Так же практика принесёт положительный результат, когда будет выполняться с любовью без принуждения и по доброй воле. Хорошие результаты гарантированны, если присутствуют такие качества как уважение, серьезность и преданность. Привязанность к практикам может быть развита через глубокий самоанализ и сатсанг. Патанджали утверждает, что если мы практикуем со всей убежденностью и верой в течение длительного времени это определённо приведёт к остановке пяти видов вритти ума.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 57
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:33:09
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 37
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722489] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722489
                    [TgID] => 5
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 10:22:59
                    [Text] => На мой взгляд это одно из самых полезных очищающих упражнений из шат-карм.
В &lt&ltХатха-йога Прадипика&gt&gt, об этом говорится (часть II, стих 30): &lt&ltУпражнение нет и очищает клетки мозга, дарит божественную внешность и устраняет все болезни в области головы&gt&gt.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 56
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:16:27
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 35
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722488] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722488
                    [TgID] => 4
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 10:15:14
                    [Text] => ​​Существует три условия для практики абхьясы: необходимо, чтобы она практика продолжалась в течение довольно длительного времени, с полной верой, не прервалась. Когда эти условия выполняются, абхьяса твёрдо устанавливается и становится частью вашей природы.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 55
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:16:27
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 35
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

            [722487] => stdClass Object
                (
                    [ID] => 722487
                    [TgID] => 3
                    [TgUserID] => 
                    [TgChatID] => -1001344563896
                    [DateAdded] => 2018-01-12 10:10:00
                    [Text] => ​​Если тот, кто практикует йога-абхьясу, принимает пищу, когда вай- 
ю-санчара в обеих ноздрях одинаковой интенсивности, а спит, когда по- 
ток воздуха проходит в сурья-нади (с правой стороны), то у него всегда  
будет отменное здоровье.
                    [IsVisible] => 1
                    [DateEdited] => 
                    [Views] => 62
                    [ViewsLastDateUpdated] => 2019-02-21 14:24:18
                    [Views1] => 
                    [Views2] => 
                    [Views3] => 
                    [Views7] => 
                    [Views30] => 41
                    [IsViewsAvailable] => 1
                    [Photo] => 
                    [Firstname] => 
                    [Lastname] => 
                    [Title] => 🕉️Abhyasa ☸️ Yoganga🕉️
                    [PhotoSmall] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI.jpg
                    [PhotoBig] => https://barzha.top/data/photos/AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI.jpg
                    [ChanPhotoSmall] => AQADAgATtQUzDgAEB2SFhwdfvlQCRAQAAQI
                    [ChanPhotoBig] => AQADAgATtQUzDgAElyXUw05v-1MERAQAAQI
                    [Link] => yogangasadhaka
                )

        )

    [StatsDaily] => Array
        (
            [0] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-21
                    [Members] => 14
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [1] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-22
                    [Members] => 15
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [2] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-23
                    [Members] => 16
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [3] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-24
                    [Members] => 17
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [4] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-25
                    [Members] => 17
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [5] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-26
                    [Members] => 17
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [6] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-27
                    [Members] => 18
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [7] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-28
                    [Members] => 19
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [8] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-29
                    [Members] => 19
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 16
                    [Views] => 
                )

            [9] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-30
                    [Members] => 19
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 20
                    [Views] => 
                )

            [10] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-01-31
                    [Members] => 19
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 20
                    [Views] => 
                )

            [11] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-01
                    [Members] => 20
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 20
                    [Views] => 
                )

            [12] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-02
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 20
                    [Views] => 
                )

            [13] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-03
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 20
                    [Views] => 
                )

            [14] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-04
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 21
                    [Views] => 
                )

            [15] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-05
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 21
                    [Views] => 
                )

            [16] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-06
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 21
                    [Views] => 
                )

            [17] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-07
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 21
                    [Views] => 
                )

            [18] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-08
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 21
                    [Views] => 
                )

            [19] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-09
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [20] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-10
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [21] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-11
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [22] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-12
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [23] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-13
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [24] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-14
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 22
                    [Views] => 
                )

            [25] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-15
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [26] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-16
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [27] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-17
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [28] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-18
                    [Members] => 21
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [29] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-19
                    [Members] => 22
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [30] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-20
                    [Members] => 37
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [31] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-21
                    [Members] => 42
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [32] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-22
                    [Members] => 45
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [33] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-23
                    [Members] => 49
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [34] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-24
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [35] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-25
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [36] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-26
                    [Members] => 52
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [37] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-27
                    [Members] => 54
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [38] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-02-28
                    [Members] => 53
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [39] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-01
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [40] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-02
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [41] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-03
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [42] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-04
                    [Members] => 51
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [43] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-05
                    [Members] => 52
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [44] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-06
                    [Members] => 53
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [45] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-07
                    [Members] => 53
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [46] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-08
                    [Members] => 55
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [47] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-09
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [48] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-10
                    [Members] => 57
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [49] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-11
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [50] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-12
                    [Members] => 55
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [51] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-13
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [52] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-14
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [53] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-15
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [54] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-16
                    [Members] => 56
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [55] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-17
                    [Members] => 57
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [56] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-18
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [57] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-19
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [58] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-20
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [59] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-21
                    [Members] => 57
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [60] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-22
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [61] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-23
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [62] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-24
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [63] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-25
                    [Members] => 58
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [64] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-26
                    [Members] => 59
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [65] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-27
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [66] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-28
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [67] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-29
                    [Members] => 59
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [68] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-30
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [69] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-03-31
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [70] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-01
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [71] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-02
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [72] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-03
                    [Members] => 61
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [73] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-04
                    [Members] => 61
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [74] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-05
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [75] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-06
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [76] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-07
                    [Members] => 60
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [77] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-08
                    [Members] => 62
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [78] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-09
                    [Members] => 62
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [79] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-10
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [80] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-11
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [81] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-12
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [82] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-13
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [83] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-14
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [84] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-15
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [85] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-16
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [86] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-17
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [87] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-18
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [88] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-19
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [89] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-20
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [90] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-21
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [91] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-22
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [92] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-23
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [93] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-24
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [94] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-25
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [95] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-26
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [96] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-27
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [97] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-28
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [98] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-29
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [99] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-04-30
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [100] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-01
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [101] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-02
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [102] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-03
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [103] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-04
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [104] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-05
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [105] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-06
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [106] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-07
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [107] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-08
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [108] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-09
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [109] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-10
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [110] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-11
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [111] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-12
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [112] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-13
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [113] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-14
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [114] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-15
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [115] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-16
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [116] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-17
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [117] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-18
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [118] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-19
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [119] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-20
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [120] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-21
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [121] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-22
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [122] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-23
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [123] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-24
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [124] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-25
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [125] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-26
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [126] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-27
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [127] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-28
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [128] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-29
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [129] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-30
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [130] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-05-31
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [131] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-01
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [132] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-02
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [133] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-03
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [134] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-04
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [135] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-05
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [136] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-06
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [137] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-07
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [138] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-08
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [139] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-09
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [140] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-10
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [141] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-11
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [142] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-12
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [143] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-13
                    [Members] => 72
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [144] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-14
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [145] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-15
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [146] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-16
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [147] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-17
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [148] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-18
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [149] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-19
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [150] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-20
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [151] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-21
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [152] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-22
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [153] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-23
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [154] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-24
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [155] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-25
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [156] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-26
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [157] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-27
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [158] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-28
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [159] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-29
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [160] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-06-30
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [161] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-01
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [162] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-02
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [163] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-03
                    [Members] => 71
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [164] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-04
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [165] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-05
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [166] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-06
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [167] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-07
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [168] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-08
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [169] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-09
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [170] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-10
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [171] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-11
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [172] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-12
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [173] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-13
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [174] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-14
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [175] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-15
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [176] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-16
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [177] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-17
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [178] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-18
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [179] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-19
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [180] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-20
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [181] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-21
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [182] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-22
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [183] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-23
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [184] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-24
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [185] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-25
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [186] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-26
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [187] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-27
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [188] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-28
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [189] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-29
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [190] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-30
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [191] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-07-31
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [192] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-01
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [193] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-02
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [194] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-03
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [195] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-04
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [196] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-05
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [197] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-06
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [198] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-07
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [199] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-08
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [200] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-09
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [201] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-10
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [202] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-11
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [203] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-12
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [204] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-13
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [205] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-14
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [206] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-15
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [207] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-16
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [208] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-17
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [209] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-18
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [210] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-19
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [211] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-20
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [212] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-21
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [213] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-22
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [214] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-23
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [215] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-24
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [216] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-25
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [217] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-26
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [218] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-27
                    [Members] => 70
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [219] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-28
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [220] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-29
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [221] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-30
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [222] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-08-31
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [223] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-01
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [224] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-02
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [225] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-03
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [226] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-04
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [227] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-05
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [228] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-06
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [229] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-07
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [230] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-08
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [231] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-09
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [232] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-10
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [233] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-11
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [234] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-12
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [235] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-13
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [236] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-14
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [237] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-15
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [238] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-16
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [239] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-17
                    [Members] => 69
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [240] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-20
                    [Members] => 68
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [241] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-21
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [242] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-22
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [243] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-23
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [244] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-24
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [245] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-25
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [246] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-26
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [247] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-27
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [248] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-28
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [249] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-29
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [250] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-09-30
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [251] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-01
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [252] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-02
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [253] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-03
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [254] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-04
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [255] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-05
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [256] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-06
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [257] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-07
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [258] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-08
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [259] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-09
                    [Members] => 67
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [260] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-10
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [261] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-11
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [262] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-12
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [263] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-13
                    [Members] => 66
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [264] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-14
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [265] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-15
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [266] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-16
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [267] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-17
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [268] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-18
                    [Members] => 65
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [269] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-19
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [270] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-20
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [271] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-21
                    [Members] => 64
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [272] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-22
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [273] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-23
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [274] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-24
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [275] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-25
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [276] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-26
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
                    [Views] => 
                )

            [277] => stdClass Object
                (
                    [DateTarget] => 2018-10-27
                    [Members] => 63
                    [Cost] => 0
                    [Messages] => 23
              &